Tak, ta multiwitamina jest właśnie dostosowana do potrzeb kobiet karmiących piersią. Jej skład uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie m.in. na żelazo, witaminę D i kwas foliowy.

MultiMama zawiera folian w postaci Quatrefolic®: biologicznie aktywnej formy (6S)-5-metylotetrahydrofolianu, związanej z solą glukozaminy. To najlepsza forma folianu, ponieważ jest już przekształcona, dzięki czemu organizm przyswaja ją lepiej i szybciej. Ponieważ ta forma jest już w MultiMama, nie potrzebujesz dodatkowego suplementu z kwasem foliowym.

Na etykiecie MultiMama kwas foliowy jest podany jako folian B9/B11. Folian to najlepiej przyswajalna forma kwasu foliowego. Przyjmując tę multiwitaminę, nie musisz więc przyjmować osobnego suplementu z kwasem foliowym.

Folian zalecają holenderska Rada Zdrowia (Gezondheidsraad) i położne. Zalecają przyjmowanie 400 µg kwasu foliowego dziennie w czasie ciąży. Kwas foliowy wspomaga rozwój łożyska i wzrost dziecka oraz zmniejsza ryzyko wad wrodzonych. Zaleca się przyjmowanie folianu już od momentu, gdy zaczynasz starać się o ciążę.

Ta multiwitamina została opracowana specjalnie dla (przyszłych) mam. Kwas foliowy warto przyjmować co najmniej 4 tygodnie przed zapłodnieniem. Dlatego zalecamy rozpoczęcie przyjmowania MultiMama, gdy tylko odstawisz pigułkę lub inną antykoncepcję. Jesteś już w ciąży i nie przyjmujesz jeszcze kwasu foliowego? Zacznij jak najszybciej stosować tę multiwitaminę dla mam.

Zalecana porcja to 2 kapsułki dziennie, po posiłku. Możesz przyjąć je jednocześnie lub rozłożyć w ciągu dnia.

Tak. Chociaż ogólne zalecenie mówi o przyjmowaniu kwasu foliowego do 10. tygodnia, MultiMama przynosi korzyści tobie i twojemu dziecku przez całą ciążę.

Tak, ale w postaci beta-karotenu. Ten prekursor witaminy A jest przekształcany przez organizm tylko wtedy, gdy jest to potrzebne. Dzięki temu unikasz zbyt wysokiego spożycia. Beta-karoten jest więc bezpiecznym wyborem w czasie ciąży i karmienia piersią.

Oczywiście. MultiMama zawiera 3,9 mg witaminy B6 w dziennej porcji 2 kapsułek, w biologicznie aktywnej formie P-5-P (5'-fosforan pirydoksalu). To znacznie poniżej tolerowanego górnego poziomu spożycia 12 mg dziennie, który EFSA stosuje dla dorosłych od 2023 roku.

Jeśli łączysz MultiMama z Magnesium Complex, zsumuj ilości. Magnesium Complex zawiera 1,6 mg P-5-P w tabletce, a dzienna porcja to 2–3 tabletki, czyli 3,2–4,8 mg. Razem daje to 7,1–8,7 mg witaminy B6 dziennie. To również mieści się poniżej górnego limitu 12 mg.

MultiMama Ultimate zawiera wyższe dawki, ponieważ kobiety w ciąży i karmiące piersią potrzebują więcej składników odżywczych. Ponadto zalecane dzienne spożycie to wartość średnia i minimalna, która nie jest taka sama dla wszystkich.

Przyswajanie składników odżywczych może się też różnić z wielu powodów. Dlatego MultiMama celowo zawiera wyższe dawki. Zawsze stosuj się do zalecanej porcji 2 kapsułek dziennie, po posiłku, popijając wodą.

W wielu przypadkach tak, ale uważaj, by nie przyjmować podwójnych ilości niektórych składników odżywczych. Masz wątpliwości? Rozwiąż quiz lub skontaktuj się z nami.

Tak, MultiMama sprawdzi się również, gdy starasz się o dziecko, oraz w okresie poporodowym.

Tak, możesz otworzyć kapsułki i wymieszać zawartość z wodą lub dodać ją np. do smoothie.