Witaminy w okresie menopauzy

Twoje ciało potrzebuje witamin przez całe życie. Podczas menopauzy w organizmie wiele się zmienia. Komórki jajowe się wyczerpują, a miesiączki ustają. Zmienia się również metabolizm, a zapotrzebowanie na witaminy może różnić się od wcześniejszego. Czego potrzebuje Twoje ciało podczas menopauzy? Jakie witaminy i minerały mogą pomóc Ci przetrwać ten okres w większym komforcie? Dowiedz się więcej.

Istnieje kilka witamin, których przyjmowanie podczas menopauzy może być zasadne. Oczywiście obok zdrowej, codziennej diety. Bo zdrowe odżywianie zawsze pozostaje ważne dla Twojego zdrowia.

Witamina D podczas menopauzy: Kobiety po pięćdziesiątce zaleca się na przykład, aby codziennie przyjmowały suplement z witaminą D. Jest to rozsądne, ponieważ wraz z wiekiem organizm wytwarza jej coraz mniej. A witamina D odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Pomaga w przyswajaniu wapnia przez kości i przyczynia się do utrzymania ich wytrzymałości. Witamina D3 jest wytwarzana w skórze pod wpływem światła słonecznego i znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak ryby, jaja i mleko.

Witamina K2 podczas menopauzy: Witamina K2 jest doskonałym partnerem witaminy D, ponieważ również pomaga utrzymać kości w zdrowiu. Jest wytwarzana w niewielkich ilościach przez bakterie jelitowe. Nie są one jednak wytwarzane w wystarczająco dużych ilościach, aby zapewnić jej odpowiednią dzienną dawkę. Pozostałą część niezbędnej witaminy K2 musisz dostarczać z pożywienia. Witamina przyczynia się do utrzymania wytrzymałości kości i wspomaga prawidłowe krzepnięcie krwi.

Czy wiesz, że OvaBalance Witamina D3 i K2 łączy w sobie to, co najlepsze z obu tych witamin, w jednym suplemencie? Suplement z dobrze przyswajalną witaminą D3 i K2, stworzony specjalnie dla kobiet w okresie menopauzy. Wspiera prawidłowe zdrowie kości. 

Minerały podczas menopauzy

Aby jeszcze bardziej wesprzeć zdrowie kości, możesz również rozważyć stosowanie suplementów z magnezem i wapniem. Są to minerały, które podobnie jak witaminy D i K przyczyniają się do utrzymania zdrowych kości. Każdy z tych składników odżywczych pełni własną rolę w metabolizmie kości. Tutaj również najważniejsze jest zdrowe odżywianie. Ale potrzebujesz nieco dodatkowego wsparcia? Wtedy suplement może okazać się pomocny.

Odczuwasz dolegliwości menopauzy, takie jak wahania nastroju, nagłe uderzenia gorąca czy nocne poty? Połącz witaminy z OvaBalance Menoformula. Suplement ten jest bowiem stworzony właśnie z myślą o tych uciążliwych dolegliwościach. Szałwia lekarska w Menoformula wspiera Cię w przypadku wahań nastroju*, nagłych uderzeń gorąca* i nocnych potów*. Melisa działa uspokajająco, dzięki czemu lepiej śpisz* i masz mniej do czynienia z drażliwością*. Ponadto OvaBalance Menoformula zawiera Kudzu i Maca. I warto wiedzieć: OvaBalance wybiera wyłącznie składniki najwyższej jakości.

*Zdrowotna deklaracja oczekująca na europejską akceptację

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o wszystkich dostępnych suplementach, które pasują do Ciebie w okresie menopauzy >>