Ja, dieser Multi ist speziell auf stillende Frauen abgestimmt. Die Zusammensetzung berücksichtigt den erhöhten Bedarf an u. a. Eisen, Vitamin D und Folsäure.

MultiMama enthält Folat in Form von Quatrefolic®: der biologisch aktiven Form (6S)-5-Methyltetrahydrofolat, gebunden an Glucosaminzucker. Dies ist die beste Form von Folat, da sie bereits umgewandelt ist und dadurch besser und schneller vom Körper aufgenommen wird. Da diese Form bereits in MultiMama enthalten ist, benötigen Sie kein zusätzliches Folsäuresupplement.

Folsäure ist auf dem Etikett von MultiMama als B9/B11-Folat aufgeführt. Folat ist die am besten verwertbare Form von Folsäure. Wenn du dieses Multivitamin einnimmst, musst du also kein separates Folsäurepräparat mehr einnehmen.

Folat wird vom Gesundheitsrat und von Hebammen empfohlen. Sie raten während der Schwangerschaft zu täglich 400 mcg Folsäure. Folsäure unterstützt die Entwicklung der Plazenta und das Wachstum des Babys und verringert das Risiko angeborener Fehlbildungen. Es wird empfohlen, bereits mit der Einnahme von Folat zu beginnen, sobald man schwanger werden möchte.

Dieses Multivitamin wurde speziell für (zukünftige) Mütter entwickelt. Folsäure sollte mindestens 4 Wochen vor der Befruchtung eingenommen werden. Daher empfehlen wir, mit MultiMama zu beginnen, sobald du die Pille oder eine andere Verhütung absetzt. Bist du bereits schwanger und nimmst noch keine Folsäure? Beginne dann so schnell wie möglich mit diesem Mama-Multivitamin.

Die empfohlene Dosierung beträgt 2 Kapseln täglich, nach einer Mahlzeit. Du kannst sie auf einmal oder über den Tag verteilt einnehmen.

Ja. Obwohl die allgemeine Empfehlung lautet, bis zur 10. Woche Folsäure einzunehmen, bietet MultiMama während der gesamten Schwangerschaft Vorteile für dich und dein Kind.

Ja, aber in Form von Beta-Carotin. Dieser Vorläufer von Vitamin A wird von deinem Körper nur umgewandelt, wenn es nötig ist. So vermeidest du eine zu hohe Aufnahme. Beta-Carotin ist daher eine sichere Wahl während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Ja. MultiMama enthält 3,9 mg Vitamin B6 pro Tagesdosis von 2 Kapseln in der bioaktiven Form P-5-P (Pyridoxal-5-Phosphat). Damit liegt es deutlich unter dem akzeptablen Höchstwert von 12 mg pro Tag, den die EFSA seit 2023 für Erwachsene festlegt.

Wenn du MultiMama mit Magnesium Complex kombinierst, addiere dann die Mengen. Magnesium Complex enthält 1,6 mg P-5-P pro Tablette und die Tagesdosis beträgt 2 bis 3 Tabletten, also 3,2 bis 4,8 mg. Zusammen kommst du auf 7,1 bis 8,7 mg Vitamin B6 pro Tag. Auch das bleibt unter dem Höchstwert von 12 mg.

MultiMama Ultimate enthält höhere Dosierungen, da schwangere Frauen und stillende Frauen mehr Nährstoffe benötigen. Darüber hinaus ist der empfohlene Tagesbedarf (ADH) ein Durchschnitts- und Mindestwert, der nicht für alle gleich ist.

Die Aufnahme von Nährstoffen kann zudem aufgrund verschiedener Faktoren variieren. Deshalb enthält MultiMama bewusst eine höhere Dosierung. Halten Sie sich stets an die empfohlene Dosierung von 2 Kapseln täglich, nach einer Mahlzeit mit Wasser.

In vielen Fällen ja, aber achte darauf, dass du keine doppelten Mengen bestimmter Nährstoffe zu dir nimmst. Bist du unsicher? Mach das Quiz oder kontaktiere uns.

Ja, MultiMama eignet sich auch bei Kinderwunsch und in der Postpartumphase.

Ja, du kannst die Kapseln öffnen und den Inhalt mit Wasser mischen oder beispielsweise einem Smoothie hinzufügen.