Sì, questo multivitaminico è pensato proprio per le donne che allattano. La formulazione tiene conto del maggiore fabbisogno, tra l'altro, di ferro, vitamina D e acido folico.

MultiMama contiene folato sotto forma di Quatrefolic®: la forma biologicamente attiva (6S)-5-metiltetraidrofolato, legata a sale di glucosamina. È la forma migliore di folato, perché è già convertita e quindi viene assorbita meglio e più velocemente dall'organismo. Poiché questa forma è già contenuta in MultiMama, non hai bisogno di un integratore di acido folico in più.

Sull'etichetta di MultiMama l'acido folico è indicato come folato B9/B11. Il folato è la forma di acido folico meglio assorbibile. Se prendi questo multivitaminico, non hai quindi bisogno di un integratore di acido folico a parte.

Il folato è raccomandato dal Consiglio sanitario olandese (Gezondheidsraad) e dalle ostetriche, che consigliano di assumere ogni giorno 400 mcg di acido folico durante la gravidanza. L'acido folico aiuta lo sviluppo della placenta e la crescita del bambino e riduce il rischio di malformazioni congenite. Il consiglio è di assumere folato già dal momento in cui inizi a cercare una gravidanza.

Questo multivitaminico è stato sviluppato appositamente per le (future) mamme. È importante assumere acido folico almeno 4 settimane prima del concepimento. Per questo ti consigliamo di iniziare MultiMama non appena smetti di prendere la pillola o un altro contraccettivo. Sei già incinta e non assumi ancora acido folico? Allora inizia il prima possibile con questo multivitaminico per mamme.

La dose consigliata è di 2 capsule al giorno, dopo un pasto. Puoi assumerle in una sola volta o distribuirle nel corso della giornata.

Sì. Anche se il consiglio generale è di assumere acido folico fino alla 10ª settimana, MultiMama offre vantaggi a te e al tuo bambino per tutta la gravidanza.

Sì, ma sotto forma di beta-carotene. Questo precursore della vitamina A viene convertito dal tuo corpo solo quando serve. In questo modo eviti un'assunzione eccessiva. Il beta-carotene è quindi una scelta sicura durante la gravidanza e l'allattamento.

Certo. MultiMama contiene 3,9 mg di vitamina B6 per dose giornaliera di 2 capsule, nella forma biologicamente attiva P-5-P (piridossal-5'-fosfato). È ben al di sotto del livello massimo tollerabile di 12 mg al giorno che l'EFSA applica agli adulti dal 2023.

Se combini MultiMama con Magnesium Complex, somma le quantità. Magnesium Complex contiene 1,6 mg di P-5-P per compressa e la dose giornaliera è di 2-3 compresse, quindi da 3,2 a 4,8 mg. Insieme arrivi a 7,1-8,7 mg di vitamina B6 al giorno. Anche questo resta al di sotto del limite massimo di 12 mg.

MultiMama Ultimate contiene dosaggi più alti perché le donne in gravidanza e le donne che allattano hanno bisogno di più nutrienti. Inoltre la dose giornaliera raccomandata (RDA) è un valore medio e minimo, che non è uguale per tutti.

L'assorbimento dei nutrienti può inoltre variare per diversi fattori. Per questo MultiMama contiene volutamente un dosaggio più alto. Attieniti sempre alla dose consigliata di 2 capsule al giorno, dopo un pasto, con acqua.

In molti casi sì, ma fai attenzione a non assumere doppie quantità di determinati nutrienti. Hai dei dubbi? Fai il quiz o contattaci.

Sì, MultiMama è adatto anche quando cerchi una gravidanza e durante il periodo post-parto.

Sì, puoi aprire le capsule e mescolarne il contenuto con acqua o, per esempio, aggiungerlo a uno smoothie.