Wat is de combinatie Vitamine D3 en K2?
Ovabalance Vitamine D3+K2 is een supplement in druppelvorm met handig pipet en bevat twee verschillende vitamines.
Vitamine D3
Vitamine D3, 100% plantaardige vitamine gewonnen uit algen.
Vitamine K2
Vitamine K2 in de vorm van MK7 en heeft een hoge biologische beschikbaarheid. Deze vorm is gewonnen uit Natto (gefermenteerde sojabonen). Het fermentatieproces verwijdert soja uit het product en is daarom sojavrij.
Waarom vitamine D gebruiken?
Bijna iedereen heeft extra vitamine D nodig. Want wist je dat er maar vijf maanden per jaar genoeg zonlicht is om voldoende vitamine D van aan te maken via onze huid?
Het is dus best een uitdaging om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Op donkere dagen in het najaar, maar ook in de lente en zomer kan ons lichaam te kort aan maken. Zeker nu we de direct zon proberen te vermijden en ons met zonnebrand beschermen (wat heel verstandig is voor je huid, maar de aanmaak van vitamine D niet ten goede komt).
Bij het ontbreken en of vermijden van zonlicht is een vitamine D supplement essentieel.
Waarom Vitamine D en K samen innemen?
Vitamine D3 en K2 is een uitgebalanceerder combinatie. Om goed te functioneren hebben vitamines en mineralen elkaar nodig in ons lichaam. Vitamine D en K zijn elkaars synergisten zoals dat heet en versterken elkaar in hun werking.
Vitamine D en K ondersteunen elkaar in de opname van calcium in de botten.
Dat Calcium belangrijk is om onze botten sterk te houden is bekend, maar dat Vitamine D en K ook een belangrijke rol spelen bij de samenstelling van je botten weten minder mensen.
Vitamine D zorgt voor normale calciumgehalten in het bloed, en vitamine K zorgt voor de opname van calcium op de juiste plaats - in de botten - in plaats van ongewenste plekken zoals de nieren of de bloedvaten.
Ovabalance Vegan vitamine D3 K2 druppels
In veel andere vegan vitamine D supplementen is vitamine D2 de niet-dierlijke bron van vitamine D. Maar omdat vitamine D3 een sterkere werking heeft, is de vraag naar een vegan variant van vitamine D3 groot. En die niet-dierlijke vorm van vitamine D3 bestaat.
In Ovabalance Vegan Vitamine D3 wordt gebruik gemaakt van een volledig plantaardige variant van vitamine D3. Namelijk Vitamine D3V. Vitamine D3V wordt geproduceerd uit algen. Het is aangetoond dat D3V chemisch gelijk is aan vitamine D3 (cholecalciferol) verkregen uit dierlijke bronnen.
Vitamine K2 en dan menaquinon-7, wordt gezien als de meeste efficiënte bron van vitamine K. Deze vorm wordt geproduceerd door bepaalde bacteriën.
Vitamine D3 K2 van Ovabalance is 100% plantaardig en dus geschikt voor veganisten en vegetariërs.
Wanneer vitamine D & K supplement gebruiken?
Vitamine D & K binnenkrijgen via de voeding kan wel, maar via je voedsel krijg je maar een hele minimale hoeveelheden binnen. Zeker tijdens de donkerdere herfst- en wintermaanden kan een vitamine D supplement een nuttige aanvulling zijn op het gezonde voedingspatroon. En voor sommige groepen mensen is een vitamine D supplement het hele jaar door aan te bevelen, bijvoorbeeld voor:
- Zwangere vrouwen;
- Vrouwen boven de 50 jaar;
- Mensen met een getinte huid;
- Mensen die niet voldoende in de zon komen;
- Mannen boven de 70 jaar.
Zeker ook wanneer je vegetarisch of veganistisch eet en weinig in de zon komt, kan het nuttig zijn om in de wintermaanden het dieet aan te vullen met een vitamine D3 & K2 supplement.
Ondersteun jouw doel: #overgang
Waar is vitamine D goed voor?
De gezondheidsvoordelen van vitamine D zijn veelzijdig. Vitamine D:
- Is goed voor de botten. Vitamine D verhoogt namelijk de opname van kalk in de botten en is daarmee van belang voor de samenstelling van botten;
- Is goed voor het gebit. Het helpt de tanden sterk te houden;
- Draagt bij aan de werking van de spieren. Het speelt een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren;
- Draagt bij aan de opname van calcium en fosfor uit de voeding en het ondersteunt het normaal gebruik van deze mineralen door het lichaam;
- Het heeft een gunstige invloed op het celdelingsproces en vitamine D heeft een rol in het proces van weefselgroei en -ontwikkeling;
- Heeft een positieve invloed op het afweersysteem.
Waar is vitamine K goed voor?
Vitamine K heeft verschillende functies in het lichaam.
- Vitamine K ondersteunt de bloedstolling;
- helpt bij normale bloedstolling;
-
is van belang voor de samenstelling van de botten;
- draagt bij aan de instandhouding van sterke botten
De opname van vitamine K in het lichaam
Vitamine K is één van de weinige vitamines die in je lichaam aangemaakt worden. Een deel van wat je nodig hebt, wordt dagelijks aangemaakt door bacteriën in je dikke darm. De hoeveelheid die je zelf aanmaakt, is alleen maar klein waardoor aanvulling en supplementen vaak nodig is.
Vitamine K behoort samen met vitamine D, A en E bij de in vetoplosbare vitamine. Wat betekent dat het alleen goed kan worden opgenomen wanneer het tegelijkertijd met vet wordt ingenomen. Omdat het vet nodig heeft om vanuit de darmen in het bloed te worden opgenomen.
Vitamine K en bloedstolling
Vitamine K draagt bij aan een normale bloedstolling. Heb je een wondje dan zorgt stollen van het bloed ervoor dat het wondje stopt met bloeden.
Mensen die bloedverdunners of antistollingsmiddelen gebruiken, moeten oppassen met vitamine K-pillen met meer dan 100 microgram vitamine K. Ovabalance bevat 45 microgram vitamine K per dosering.
Wanneer je bloedverdunners gebruikt en ineens meer vitamine K binnenkrijgt kan dit effect hebben op de werking van bloedverdunners. Dit komt doordat vitamine K betrokken is bij de bloedstolling.
Vitamine K en antibiotica
Mensen die langdurig antibiotica slikken kunnen ook een verhoogde behoefte aan vitamine K krijgen.
Het verschil tussen Vitamine K1 en K2
Vitamine K komt voor in twee vormen: vitamine K1 (fylloquinon)en vitamine K2 (menaquinon).
Via voeding krijgen we voornamelijk vitamine K1 binnen. Vitamine K zit voornamelijk in groene groente, maar deze vorm wordt slecht opgenomen.
Vitamine K2 wordt vele malen beter opgenomen door je lichaam. Vitamine K2 zit met name in dierlijke, gefermenteerde producten.
Er zijn verschillende vormen van vitamine K2, van MK-4 tot MK-14. MK staat voor menaquinon wat de officiële naam is van vitamine K2.
De meest natuurlijke vorm is MK-7; deze vorm heeft een hogere biologische beschikbaarheid dan de andere vormen veel langzaam uit het bloed.
Ovabalance Vitamine K bevat vitamine K (de plantaardige MK7) uit natuurlijke natto-extract.
Het verschil tussen vitamine D2 en D3
Vitamine D is er ook in verschillende vormen. Vitamine D2 en D3 zijn bruikbaar voor het menselijk lichaam. Vitamine D2 wordt ook wel plantaardig vitamine D genoemd, omdat het wordt gevormd in schimmels en paddenstoelen. Vitamine D3 is van dierlijke oorsprong. Dit is ook de vorm die in onze eigen huid onder invloed van zonlicht wordt aangemaakt. Vitamine D3 supplementen hebben een sterkere werking voor het lichaam dan vitamine D2. Lees ook meer over het verschil tussen vitamine D en D3.
Is het Ovabalance D3 & K2 supplement veilig?
Ja wanneer je je aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid houdt, is gebruik volledig veilig.
In tegenstelling tot bij het winnen van vitamine D uit schapenwol, worden bij de algen geen pesticiden gebruikt. Daarom is de kans op resterende pesticiden in het supplement niet aanwezig;
De algen die de vitamine D3V produceren zijn niet genetisch gemodificeerd.
Let op:
- Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet;
- Dit product is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar;
- Ovabalance Vegan Vitamine D3&K2 droog en bij kamertemperatuur bewaren;
- Buiten bereik van jonge kinderen houden;
- Een gezonde leefstijl is belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van gevarieerde voeding;
-
Raadpleeg een deskundige als je antistollingsmedicatie (bloedverdunners) gebruikt, vitamine K kan de werking daarvan beïnvloeden.
Advies nodig of heb je een vraag?
Vanwege de wetgeving rondom voedingssupplementen kunnen we hier helaas geen volledige informatie verstrekken. Wil je meer informatie en persoonlijk deskundig advies? Doe de online quiz of neem contact met ons op
De verstrekte informatie vervangt niet de informatie die door een (behandelend) arts wordt gegeven en kan niet worden gezien als medisch advies.
