Alles rund ums Haar: überschüssiges Haar, eingewachsenes Haar und Haarausfall

Ehrlichkeitshalber: Wenn eine Rapunzel-Doppelgängerin vorbeiläuft, schauen wir alle heimlich kurz hin. Eine volle Mähne auf dem Kopf ist etwas, von dem viele Frauen träumen.

Doch eine volle Frisur ist nicht nur Rosenduft und Sonnenschein. Denn viele Haare auf dem Kopf bedeuten manchmal auch mehr Haare am Körper. Andersherum funktioniert das übrigens weniger oft: weniger Haare auf dem Kopf bedeuten nicht unbedingt weniger Haare am Körper. Neben dünnem Haar, übermäßigem Haarwuchs und Haarausfall kämpfen viele Frauen außerdem mit eingewachsenen Härchen, zum Beispiel nach der Rasur.

Es ist Zeit, das Tabu zu brechen und über die verschiedenen Haarprobleme zu sprechen.

Haare an Oberlippe, Kinn, Bauch oder Brust: Die meisten Frauen empfinden dies als lästigen übermäßigen Haarwuchs, fühlen sich dadurch unsicher und schämen sich manchmal dafür. Obwohl kaum darüber gesprochen wird, kämpfen viele Frauen mit übermäßigem Haarwuchs. Es gibt dafür sogar einen medizinischen Begriff: Hirsutismus oder idiopathischer Hirsutismus.

Übermäßiger Haarwuchs kann erhebliche Auswirkungen auf dein Leben haben. Das Schwierige an dieser Erkrankung ist, dass sie oft eine hormonelle Ursache hat, weshalb es wenig Sinn ergibt, die Haare zu lasern.

Heißt das, dass du den übermäßigen Haarwuchs einfach akzeptieren musst? Auf keinen Fall! Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dein hormonelles Gleichgewicht zu unterstützen, damit das normale Haarwachstum gefördert wird.

Ein hormonelles Ungleichgewicht kann verschiedene Ursachen haben. Es kann mit Entzündungen im Körper zusammenhängen, die auf eine schlechte Darmfunktion oder eine Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten Lebensmittel zurückzuführen sind.

Auch Stress kann deine Hormone stark beeinflussen. Dies kann psychischer Stress sein, zum Beispiel durch eine hohe Arbeitsbelastung, aber auch körperlicher Stress kann die Ursache sein. Schließlich ist auch Insulinresistenz eine häufige Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht, das möglicherweise zu übermäßigem Haarwuchs führt.

Es ist Zeit, deine Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen, Entspannungszeiten einzuplanen und zu versuchen, deinen Insulinspiegel unter Kontrolle zu bringen. D-Chiro-Inositol  kann dabei eine gute Unterstützung sein.

Die Haarentfernung ist für manche Frauen Alltag. Besonders in den Sommermonaten ist uns das ständig ein Begriff. Leider kommt dabei auch der Ärger mit eingewachsenen Härchen hinzu. Jeder, der sich die Haare entfernt, weiß, wie unangenehm und schmerzhaft das sein kann.

Ein eingewachsenes Haar entsteht, wenn du ein Haar entfernst, dann steht die Haut unter leichter Spannung. Bei der Haarentfernung werden deine Haare auseinandergezogen, wodurch an der Spitze des Haares eine scharfe Stelle entsteht. Diese Spitze kann in die Wand des Haarfollikels eindringen und so den Ausgang des Haarfollikels blockieren. Da das Haar anschließend nicht mehr nach außen wachsen kann, sucht es sich unter der Hautoberfläche einen Weg, um dennoch zu wachsen.

Ein eingewachsenes Haar entsteht vor allem an Stellen, an denen die Haare dicker sind, wie im Intimbereich, in den Achseln und an den Beinen. Viele Frauen fragen sich daher auch, was man gegen eingewachsene Härchen an den Beinen tun kann?

Grundsätzlich kann man eingewachsene Haare an den Beinen genauso behandeln wie eingewachsene Haare an anderen Stellen. Vorbeugen ist besser als heilen, das gilt auch für eingewachsene Härchen.

Verwende einen sauberen und scharfen Rasierer. Eine alte, stumpfe Klinge zieht an deinen Haaren, anstatt sie abzuschneiden, und ein schmutziger Rasierer verursacht eher Entzündungen.

Rasiere in Haarwuchsrichtung. Gegen den Haarwuchs zu rasieren ist verlockend, weil es ein glattes Ergebnis liefert. Dennoch ist es besser, mit dem Haarwuchs mitzurasieren. Das verringert die Wahrscheinlichkeit von Infektionen unter der Haut

Beschränke Hautprodukte mit unnatürlichen und reizenden Stoffen. Entscheide dich für eine natürliche Rasierseife. Hast du schon einmal eine Seifenbar verwendet? Diese Seifenbar ist völlig frei von schädlichen Stoffen, die die Haut reizen können, und hält außerdem viele Male länger als ein Rasiergel.

Ein leckerer Scrub mit grober Körnung gegen eingewachsene Härchen hilft ebenfalls. Nimm dir also vor der Rasurzeit die Zeit, deine Haut zu peelen. Wenn du deine Haut nicht regelmäßig peelst, ist die Wahrscheinlichkeit für abgestorbene Hautzellen größer. Durch diese abgestorbenen Hautzellen werden die Porenöffnungen verschlossen, durch die die Härchen nach außen wachsen müssen. Ergebnis: ein eingewachsenes Haar.

 Peele also deine Haut etwa 1 bis 2 Mal pro Woche. Und es ist gleich ein schöner Selfcare-Moment, um deinen Tag zu beginnen oder zu beenden.

Trotzdem ein eingewachsenes Haar entdeckt? Keine Sorge. Meistens verschwinden diese innerhalb von zwei Wochen wieder.

Passiert das nicht óder bekommst du eine starke Entzündung? Obwohl die Versuchung groß sein kann, den Knötchen auszudrücken, ist es besser, davon abzusehen. So vermeidest du Hautschäden und Narbenbildung. Ruf kurz einen Kosmetikspezialisten oder Hausarzt an, aber fass es auf keinen Fall selbst an.

Jede Frau (und jeder Mann) verliert Haare. Jeder verliert etwa 50 bis 100 Haare pro Tag. Da diese auch wieder nachwachsen, bemerkst du davon, abgesehen von Haaren in deinem Duschabfluss, wenig. Wenn es zu übermäßigem Haarausfall kommt, können mehrere Ursachen dahinterstecken.

Stress (schon wieder), Crash-Diäten, Vererbung, hormonelles Ungleichgewicht, aber auch nach einer Schwangerschaft kommt Haarausfall häufig vor. Letzteres fällt besonders auf, weil dein Haar während der Schwangerschaft oft voller wird.

Glücklicherweise ist kein Grund zur Sorge (für Frauen oder Männer). Du kannst dein gesundes Haarwachstum auf verschiedene Arten unterstützen.

Mehr über Haarausfall liest du im Artikel "5 Tipps gegen Haarausfall (bei Frauen)".