Cuando nos vamos de vacaciones, a menudo queremos mantener nuestra rutina diaria lo máximo posible, incluidos nuestros suplementos alimenticios. Pero, ¿cuáles son las normas para llevar suplementos de viaje? ¿Se pueden llevar así sin más a otro país? En este blog profundizaremos en esta cuestión.
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Para responder directamente a tu pregunta: sí, en principio, no hay ningún problema en llevar suplementos alimenticios de vacaciones.
Por lo tanto, puedes llevar suplementos de vitaminas y minerales sin problema.
En algunos países, a veces se aplican normas más estrictas para los suplementos pre-entreno o quemagrasas. Algunas sustancias que contienen pueden considerarse dopaje en determinados lugares, y el aceite de CBD tampoco está permitido en todos los países, por ejemplo. Estas son sustancias que no están presentes en los suplementos de Ovabalance.
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Llevar suplementos alimenticios dentro y fuera de la UE.
Cuando viajas dentro de la UE en coche o avión, no hay ningún problema y puedes llevar tus suplementos sin riesgo.
Por lo tanto, los suplementos alimenticios generales no suponen ningún problema, pero fuera de la UE las normas relativas al aceite de CBD o a los suplementos pre-entreno pueden ser diferentes.
Un ejemplo de país con normas estrictas para los suplementos alimenticios es Singapur. Otros países, como Estados Unidos, por el contrario, permiten muchos suplementos.
¿No sabes si tus suplementos están permitidos en el país al que vas de vacaciones? Entonces siempre puedes preguntar en la aduana del país al que vas de vacaciones cuáles son las normas.
¿Hay una cantidad máxima de vitaminas que se pueden llevar en avión?
Al viajar al extranjero, a menudo hay un límite en la cantidad de un producto que se puede llevar. Sin embargo, no se ha establecido ningún límite para los suplementos, por lo que, en principio, puedes llevar tantas vitaminas como quieras. Ahora bien, yo no llevaría muchísimos frascos de un solo producto determinado, porque podría considerarse comercio.
¿Cómo llevar mis suplementos de vacaciones?
Para evitar cualquier riesgo, lleva tus suplementos en su envase original si viajas en avión. Especialmente en el caso de suplementos en polvo como mioinositol. Así queda claro qué es exactamente ese polvo blanco ;)
Porque con el envase original puedes mostrar fácilmente qué contiene en caso de inspección. Si es necesario, asegúrate de llevar tu comprobante de compra o, al menos, tenerlo en tu correo electrónico.
Si viajas en coche, te recomiendo guardar tus suplementos en un práctico pastillero XL.
¿Se pueden llevar suplementos en el equipaje de mano?
Puedes llevar suplementos en cápsulas, polvo o tabletas en tu equipaje de mano sin que se aplique un límite máximo de cantidad. En el caso de los suplementos líquidos, estos no pueden contener más de 100 mililitros.
¿Por qué llevar suplementos de vacaciones?
Cuando estás tomando suplementos alimenticios correctamente, no quieres interrumpir este hábito durante mucho tiempo. Como de vacaciones tu alimentación suele ser diferente (léase: algo menos saludable, más dulce y con más alcohol). Y como quizá también te muevas con menos intensidad, es prudente seguir tomando tus vitaminas y minerales.
En conclusión, podemos decir que llevar suplementos alimenticios de vacaciones no supone en principio ningún problema siempre que te informes sobre las normas del país de destino y conserves los envases o hagas una foto. De esta manera, podrás disfrutar de tus vacaciones sin preocupaciones y continuar con tu rutina diaria.
