Mioinositol o DCI: la diferencia en forma, dosificación y composición

El mioinositol y el D-chiroinositol son dos formas de la misma sustancia. Ambos se encuentran de forma natural en el cuerpo y tu organismo produce D-chiroinositol a partir de mioinositol. En los suplementos los encontrarás de tres maneras: solo mioinositol, una combinación en una proporción fija, o D-chiroinositol puro. La diferencia práctica radica en la cantidad, la forma y los excipientes.

En esta página comparamos las dos variantes de Ovabalance, con las cifras por dosis diaria, para que puedas compararlas tú mismo. También con productos de otras marcas.

¿Cuál es la diferencia química?

El mioinositol y el D-chiroinositol son estereoisómeros: moléculas con exactamente la misma fórmula química, pero con los grupos hidroxilo en una disposición espacial diferente. Existen nueve de esas formas, de las cuales seis se encuentran en la naturaleza. El mioinositol es con diferencia la más común, el D-chiroinositol la segunda conocida.

El cuerpo convierte el mioinositol en D-chiroinositol mediante un proceso enzimático. La eficiencia con la que esto ocurre varía según la persona y el tejido. Puedes leer más al respecto en qué es el inositol.

Las dos variantes comparadas

Por lo tanto, las cápsulas de DCI aportan más de quince veces más D-chiroinositol al día que el polvo 40:1. Si pesas menos de 60 kg, según las instrucciones de uso, basta con una cápsula de 600 mg al día.

¿Qué significa 40:1 y por qué también encuentras 5:1?

Una proporción 40:1 significa 40 partes de mioinositol por 1 parte de D-chiroinositol. Esa es la proporción en la que ambas formas se encuentran en el plasma humano, y los fabricantes la utilizan como punto de partida para la composición. También encuentras 5:1, basada en mediciones en otro tejido.

Más importante que la proporción es la cantidad absoluta. Un producto 40:1 con 1000 mg de mioinositol contiene 25 mg de DCI. Un producto 40:1 con 3120 mg de mioinositol contiene 78. La misma proporción, tres veces más sustancia. Por eso, compara siempre los miligramos por dosis diaria.

¿De dónde proviene?

El mioinositol se obtiene generalmente de la cáscara de arroz o mediante fermentación. El D-chiroinositol proviene de las vainas del árbol de la túnica, también conocido como algarrobo. El origen de ese algarrobo determina en gran medida la pureza del producto final.

Ovabalance utiliza algarrobo de España, con una pureza de al menos el noventa y ocho por ciento y más de 140 controles de calidad por lote. Eso es más caro que el algarrobo de otros lugares de origen, donde la probabilidad de residuos de productos fitosanitarios es mayor.

¿En qué fijarte al comparar marcas?

¿Puedes combinarlos?

El Complejo 40:1 ya contiene ambas formas. Si usas el polvo junto con cápsulas de DCI sueltas, vigila la ingesta diaria total y consulta con un médico en caso de duda.

¿Por qué no se indica cuál forma es mejor?

Porque la legislación europea no lo permite. Las declaraciones nutricionales y de salud de los suplementos están reguladas por el Reglamento (CE) 1924/2006. Solo se pueden utilizar las declaraciones aprobadas del registro de la UE, y para el inositol y la L-arginina en este momento no las hay. Por lo tanto, no podemos hacer afirmaciones sobre lo que la sustancia haría en el cuerpo, ni siquiera si nos referimos a investigaciones.

Lo que sí podemos compartir es exactamente qué contiene, en qué cantidad, en qué forma y de dónde proviene. Si quieres saber más sobre el estado actual de la ciencia, puedes acudir a fuentes independientes como PubMed, o a tu médico de cabecera, ginecólogo o dietista.

Importante saber

Los suplementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada ni un estilo de vida saludable. Desaconsejamos el uso del Complejo de Inositol 40:1 durante el embarazo y la lactancia. No excedas la cantidad diaria recomendada y consulta siempre con un médico si tomas medicamentos.

Fuentes

• Comisión Europea, Registro de la UE de declaraciones nutricionales y de salud
• Reglamento (CE) n.º 1924/2006 sobre declaraciones nutricionales y de salud de los alimentos
• Thomas MP, Mills SJ, Potter BVL, The Other Inositols and Their Phosphates, Angewandte Chemie International Edition, 2016

Revisado recientemente en cuanto a contenido el 1 de septiembre de 2026.

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