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Inositol, berberina y NAC: qué son y en qué se diferencian

Tres sustancias totalmente distintas que a menudo se mencionan en un mismo suspiro: un alcohol de azúcar, un extracto vegetal y un derivado de aminoácido....

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Mioinositol o DCI: la diferencia en forma, dosificación y composición

El mioinositol y el D-chiroinositol son dos formas de la misma sustancia. La diferencia práctica radica en la cantidad por dosis diaria, la forma y...

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¿Qué es la berberina y por qué es buena para ti?

La berberina es un alcaloide de la planta Berberis aristata, conocido por sus beneficios para los niveles de azúcar en sangre, el colesterol y el...

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¿Cuáles son mis días más fértiles?

¿Quieres quedar embarazada? Sin duda te preguntarás qué días de tu ciclo eres más fértil. Quizás tu ciclo es irregular o simplemente no sabes muy...

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La importancia de mantener niveles estables de azúcar en sangre

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días estás lleno de energía, mientras que otros te sientes apático e irritable? La respuesta puede estar...

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Estrógeno: ¡lee cómo mantenerlo en equilibrio!

El estrógeno es una de las hormonas sexuales femeninas. Desempeña un papel importante en tu ciclo menstrual. En este artículo profundizaremos en el fascinante mundo...

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Las fases de la transición explicadas

La menopausia es una etapa natural por la que todas las mujeres pasan. Durante este período, tus ovarios cambian gradualmente de función. Esto conduce al...

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La píldora anticonceptiva: ¿mayor necesidad de vitaminas?

Llevas años tomando la píldora porque no tienes intención de quedarte embarazada. Pero ¿sabías también que la píldora influye en la cantidad de vitaminas y...

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¿Qué es el inositol?

El inositol suele clasificarse entre las vitaminas B, pero oficialmente no es una vitamina. Tu cuerpo puede producir inositol por sí mismo: es una sustancia...

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Todo sobre el vello: foliculitis, un vello encarnado y caída del cabello

Seamos sinceros: cuando pasa una Rapunzel look-a-like, todos nos volvemos a mirar discretamente. Una melena abundante es con la que muchas mujeres sueñan. Sin embargo,...

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