Puis-je emporter des compléments alimentaires en vacances ?

Lorsque nous partons en vacances, nous souhaitons souvent conserver autant que possible notre routine quotidienne, y compris nos compléments alimentaires. Mais quelles sont les règles pour emporter des compléments en voyage ? Peut-on les emporter sans problème dans un autre pays ? Dans ce blog, nous allons approfondir cette question.

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Pour répondre directement à votre question. Oui, en principe, emporter des compléments alimentaires en vacances ne pose aucun problème. 

Vous pouvez donc emporter en toute sécurité des compléments de vitamines et de minéraux.
Dans certains pays, des règles plus strictes peuvent parfois s'appliquer aux compléments pré-entraînement ou brûle-graisses. Les substances qu'ils contiennent sont considérées comme des produits dopants dans certains endroits, et l'huile de CBD n'est pas non plus autorisée dans tous les pays, par exemple. Ce sont des substances qui ne se trouvent pas dans les compléments d'Ovabalance. 

Lorsque vous voyagez au sein de l'UE en voiture ou en avion, cela ne pose aucun problème et vous pouvez emporter vos compléments en toute sécurité.

Les compléments alimentaires classiques ne posent donc aucun problème, mais en dehors de l'UE, les règles concernant l'huile de CBD ou les compléments pré-entraînement peuvent parfois différer. 

La Singapour est un exemple de pays où des règles strictes s'appliquent aux compléments alimentaires.  D'autres pays, comme les États-Unis, autorisent au contraire de nombreux compléments. 

Vous n'êtes pas sûr que vos compléments soient autorisés dans le pays où vous partez en vacances ? Vous pouvez toujours demander à la douane du pays où vous partez en vacances quelles sont les réglementations. 

Lors des voyages à l'étranger, il existe souvent une limite à la quantité d'un produit que vous pouvez emporter. Cependant, aucune limite n'est fixée pour les compléments, vous pouvez donc en principe emporter autant de vitamines que vous le souhaitez. Mais je ne prendrais pas une quantité excessive de flacons d'un même produit, car cela pourrait être considéré comme du commerce. 

Pour éviter tout risque, emportez vos compléments dans leur emballage d'origine lorsque vous voyagez en avion. Surtout pour les compléments en poudre comme le myo-inositol. Ainsi, il sera immédiatement clair de quoi il s'agit ;)

Avec l'emballage d'origine, vous pourrez facilement montrer ce qu'il contient en cas de contrôle. Si nécessaire, assurez-vous d'avoir votre confirmation d'achat avec vous ou, au moins, dans vos e-mails. 

Si vous voyagez en voiture, je vous recommande de mettre vos compléments dans un pilulier XL pratique. 

Vous pouvez emporter des compléments sous forme de gélules, de poudre ou de comprimés dans votre bagage à main sans qu'une quantité maximale ne s'applique. Pour les compléments liquides, ils ne doivent pas dépasser 100 millilitres. 

Lorsque vous prenez régulièrement des compléments alimentaires, vous ne souhaitez pas interrompre cette habitude pendant longtemps. Comme votre alimentation est souvent différente en vacances (à savoir : un peu moins saine, plus sucrée et avec plus d'alcool). Et comme vous bougez peut-être aussi un peu moins, il est judicieux de continuer à vous supplémenter en vitamines et minéraux. 

En conclusion, nous pouvons dire qu'emporter des compléments alimentaires en vacances ne pose en principe aucun problème, à condition de vous renseigner sur les règles du pays de destination et de conserver les emballages ou d'en prendre une photo. De cette façon, vous pourrez profiter sereinement de vos vacances tout en poursuivant votre routine quotidienne.