Vitamines pendant la ménopause

Tout au long de votre vie, votre corps a besoin de vitamines. Pendant la ménopause, de nombreuses choses changent dans votre corps. Par exemple, les ovules s'épuisent et les règles cessent. Votre métabolisme change également, et vos besoins en vitamines peuvent être différents de ceux d'avant. De quoi votre corps a-t-il besoin pendant la ménopause ? Quelles vitamines et minéraux peuvent vous aider à mieux traverser cette période ? Découvrez tout ici.

Il existe plusieurs vitamines dont il peut être judicieux de prendre pendant la ménopause. Bien entendu, en complément d'une alimentation saine au quotidien. Car manger sainement reste toujours important pour votre santé.

Vitamine D pendant la ménopause : Par exemple, il est recommandé aux femmes de plus de cinquante ans de prendre quotidiennement un complément de vitamine D. C'est une bonne idée car, avec l'âge, votre corps en produit moins. Et la vitamine D joue un rôle important dans notre organisme. Elle aide à l'absorption du calcium par les os et contribue au maintien de des os solides. La vitamine D3 est produite dans la peau sous l'influence de la lumière du soleil et se trouve dans les produits d'origine animale, comme le poisson, les œufs et le lait.

Vitamine K2 pendant la ménopause : la vitamine K2 est un excellent partenaire de la vitamine D, car elle aide également à maintenir les os en bonne santé. Elle est produite en petites quantités par les bactéries de votre intestin. Mais pas en quantité suffisante pour couvrir vos besoins quotidiens. Vous dépendez donc de votre alimentation pour le reste de la vitamine K2 dont vous avez besoin. Cette vitamine contribue au maintien de des os solides et aide à la coagulation normale du sang.

Saviez-vous que OvaBalance Vitamine D3 et K2 associe le meilleur de ces deux vitamines dans un seul complément ? Un complément contenant de la vitamine D3 et de la vitamine K2 à bonne absorption, spécialement conçu pour les femmes en ménopause. Pour soutenir la santé osseuse normale. 

Minéraux pendant la ménopause

Pour soutenir encore davantage votre santé osseuse, vous pouvez également envisager l'utilisation de compléments de magnésium et de calcium. Ce sont des minéraux qui, tout comme les vitamines D et K, contribuent au maintien de des os sains. Chacun de ces nutriments joue son propre rôle dans le métabolisme osseux. Ici aussi, manger sainement reste le plus important. Mais avez-vous besoin d'un peu de soutien supplémentaire ? Dans ce cas, un complément peut vous être utile.

Souffrez-vous de désagréments liés à la ménopause, comme des sautes d'humeur, des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes ? Associez alors vos vitamines à Menoformula d'OvaBalance. Ce complément est justement conçu pour ces désagréments gênants. Le ginseng dans Menoformula vous aide à faire face aux sautes d'humeur*, aux bouffées de chaleur* et aux sueurs nocturnes*. Le houblon a un effet apaisant, ce qui vous aide à mieux dormir* et à être moins irritable*. De plus, OvaBalance Menoformula contient du kudzu et de la maca. Et, pour information, OvaBalance ne sélectionne que des ingrédients de la meilleure qualité.

*Allégation de santé en attente d'approbation européenne

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