Posso portare gli integratori in vacanza?

Quando andiamo in vacanza, spesso vogliamo mantenere il più possibile la nostra routine quotidiana, inclusi i nostri integratori alimentari. Ma quali sono le regole per portare gli integratori in viaggio? Possono essere portati in qualsiasi altro paese? In questo blog approfondiamo la questione.

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Per rispondere subito alla tua domanda: sì, in linea di principio non ci sono problemi a portare gli integratori alimentari in vacanza. 

Puoi quindi portare in sicurezza integratori di vitamine e minerali.
In alcuni paesi possono essere previste regole più severe per gli integratori pre-workout o per la combustione dei grassi. Alcune sostanze contenute in questi integratori sono considerate dopanti in alcuni luoghi, e anche l'olio di CBD non è consentito in tutti i paesi, ad esempio. Queste sono sostanze che non sono presenti negli integratori di Ovabalance. 

Quando viaggi all'interno dell'UE in auto o in aereo non ci sono problemi e puoi portare i tuoi integratori in sicurezza.

Gli integratori alimentari generici non sono assolutamente un problema, ma al di fuori dell'UE le regole relative all'olio di CBD o agli integratori pre-workout possono essere diverse. 

Un esempio di paese in cui sono previste regole rigide per gli integratori alimentari è Singapore. Altri paesi, come gli Stati Uniti, consentono invece molti integratori. 

Non sei sicuro che i tuoi integratori siano consentiti nel paese in cui vai in vacanza? Puoi sempre chiedere alla dogana del paese in cui vai in vacanza quali sono le normative. 

Quando si viaggia all'estero, spesso è previsto un limite alla quantità di un prodotto che si può portare. Tuttavia, per gli integratori non è stato stabilito alcun limite, quindi in linea di principio puoi portare quante vitamine desideri. Non porterei però un numero enorme di barattoli dello stesso prodotto, perché potrebbe essere considerato commercio. 

Per evitare qualsiasi rischio, se viaggi in aereo porta gli integratori nella confezione originale. Soprattutto per gli integratori in polvere come il mio inositolo. Così è subito chiaro di cosa si tratta esattamente ;)

Inoltre, con la confezione originale puoi mostrare facilmente cosa contiene in caso di controllo. Se necessario, assicurati di avere con te la conferma dell'acquisto o, almeno, di averla nella posta elettronica. 

Se viaggi in auto, ti consiglio di mettere gli integratori in un pratico portapillole XL. 

Puoi portare nel bagaglio a mano integratori in capsule, polvere o compresse senza che sia previsto un limite massimo di quantità. Per gli integratori liquidi, invece, devono contenere al massimo 100 millilitri. 

Quando sei abituato a prendere gli integratori alimentari, non vorrai interrompere questa abitudine per molto tempo. Poiché in vacanza le tue abitudini alimentari sono spesso diverse (leggasi: comunque un po' meno sane, più dolci e con più alcol). E dato che potresti anche muoverti con meno costanza, è saggio continuare a integrare vitamine e minerali. 

In conclusione, possiamo dire che portare gli integratori alimentari in vacanza non è in linea di principio un problema, a patto che ti informi sulle regole del paese di destinazione e conservi le confezioni o ne faccia una foto. In questo modo potrai goderti la vacanza senza preoccupazioni e continuare la tua routine quotidiana.