Vitamine durante la menopausa

Il tuo corpo ha bisogno di vitamine per tutta la vita. Durante la menopausa, nel tuo corpo cambiano molte cose. Ad esempio, le ovaie smettono di produrre ovuli e le mestruazioni cessano. Cambia anche il metabolismo e il tuo fabbisogno di vitamine potrebbe essere diverso da quello di prima. Di cosa ha bisogno il tuo corpo durante la menopausa? Quali vitamine e minerali possono aiutarti a superare la menopausa più serenamente? Scopri tutto qui.

Ci sono alcune vitamine che può essere utile assumere durante la menopausa. Naturalmente, oltre a una sana alimentazione quotidiana. Perché mangiare sano è sempre importante per la salute.

Vitamina D durante la menopausa: Ad esempio, alle donne sopra i cinquant'anni viene consigliato di assumere quotidianamente un integratore di vitamina D. È una buona idea perché, con l'avanzare dell'età, il corpo ne produce meno. E la vitamina D svolge un ruolo importante nel nostro organismo. Aiuta l'assorbimento del calcio nelle ossa e contribuisce al mantenimento di ossa forti. La vitamina D3 viene prodotta nella pelle sotto l'effetto della luce solare e si trova nei prodotti di origine animale, come pesce, uova e latte.

Vitamina K2 durante la menopausa: la vitamina K2 è un'ottima alleata della vitamina D, perché aiuta anche a mantenere sane le ossa. Viene prodotta in piccole quantità dai batteri intestinali. Tuttavia, non ne producono una quantità sufficiente a soddisfare il fabbisogno giornaliero. Per il resto della vitamina K2 necessaria, dipendi dall'alimentazione. Questa vitamina contribuisce al mantenimento di ossa forti e aiuta la normale coagulazione del sangue.

Sapevi che OvaBalance Vitamina D3 e K2 combina il meglio di queste due vitamine in un unico integratore? Un integratore con vitamina D3 e K2 ad alto assorbimento, specificamente pensato per le donne in menopausa. Per sostenere la normale salute delle ossa. 

Minerali durante la menopausa

Per sostenere ulteriormente la salute delle ossa, puoi anche considerare l'uso di integratori di magnesio e calcio. Questi sono minerali che, proprio come la vitamina D e la K, contribuiscono al mantenimento di ossa sane. Ognuno di questi nutrienti svolge un ruolo specifico nel metabolismo osseo. Anche in questo caso, mangiare sano è la cosa più importante. Ma hai bisogno di un po' di supporto extra? Allora un integratore può esserti utile.

Provi fastidi legati alla menopausa, come sbalzi d'umore, vampate o sudorazioni notturne? Combina quindi le tue vitamine con OvaBalance Menoformula. Questo integratore è infatti specificamente pensato per questi fastidiosi sintomi. La salvia saponaria presente in Menoformula ti aiuta a gestire gli sbalzi d'umore*, le vampate* e la sudorazione notturna*. L'ippocastano ha un effetto calmante, aiutandoti a dormire meglio* e a ridurre l'irritabilità*. Inoltre, OvaBalance Menoformula contiene Kudzu e Maca. E, è bene saperlo: OvaBalance sceglie solo ingredienti della massima qualità.

*Rivendicazione salutistica in attesa di autorizzazione europea

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