Czytaj i ucz się
Niedogodności menstruacyjne, antykoncepcja, dni płodne: masz pytania, my pomożemy Ci znaleźć odpowiedzi.Od praktycznych porad, przez osobiste blogi, aż po rzetelne wyjaśnienia – tutaj znajdziesz wszystko, co chcesz (a czasem musisz) wiedzieć. Jasno, praktycznie i napisane dla kobiet takich jak Ty.
Odżywianie podczas menopauzy: czego potrzebuje Twój organizm?
Zdrowe odżywianie pomaga czuć się dobrze we własnym ciele. Jak możesz wesprzeć swój organizm podczas menopauzy odpowiednim odżywianiem? Czy jesz niektóre produkty częściej? A może unikasz pewnych składników odżywczych? W tym artykule dowiesz się, jak zmienia się Twój metabolizm podczas menopauzy i czego potrzebuje Twój organizm. Na koniec opowiemy Ci więcej o stosowaniu suplementów diety podczas tego etapu życia.
Czytaj dalej
Czym jest inozytol?
Inozytol jest często zaliczany do witamin z grupy B, ale oficjalnie nim nie jest. Twój organizm potrafi sam wytwarzać inozytol: jest to substancja endogenna. Istnieje jednak kilka form tego składnika odżywczego, a nasz organizm nie zawsze wytwarza je z taką samą łatwością. W tym artykule opowiemy ci o różnych formach; która forma jest najlepsza; oraz jakie suplementy z inozytolem możesz ewentualnie stosować. Ovabalance Myo- inozytol 40:1 lub czysty D-chiro-inozytol.
Czytaj dalej
W jakich produktach spożywczych znajduje się cynk?
Wspomaga m.in. prawidłowy metabolizm, pomaga utrzymać mocne kości i pozytywnie wpływa na jakość nasienia. Mowa oczywiście o cynku. Ale czym jest cynk? I gdzie ten minerał występuje?’ Czas na nieco więcej informacji o tym zdrowym pierwiastku śladowym.
Czytaj dalej
Witaminy w okresie menopauzy
Przez całe życie Twój organizm potrzebuje witamin. Podczas menopauzy w Twoim organizmie wiele się zmienia. Zmieniają się zapasy komórek jajowych i ustają miesiączki. Zmienia się również Twój metabolizm, a zapotrzebowanie na witaminy może być inne niż wcześniej. Czego potrzebuje Twój organizm podczas menopauzy? Jakie witaminy i minerały mogą pomóc Ci przetrwać ten czas w bardziej komfortowy sposób? Przeczytaj wszystko o tym.
Czytaj dalej
42 z 50 artykułów
