Alles om je hormonen (beter) te begrijpen, aan te voelen en zelfs een beetje van ze te houden
De Hormoon Revolutie gaat verder waar De Cyclus Strategie ophoudt.
Het is het vervolg op De Cyclus Strategie maar ook heel goed opzichzelfstaand te lezen.
Een boek met aanbevelingen rondom het verbeteren van je hormonale gezondheid. Van specifieke aandoeningen als:
- PCOS
- Onregelmatige cycli
- Uitblijvende menstruaties
- PMS
- Endometriose
- Menstruatiepijn
Er wordt ontzettend veel bepaald door je hormonen!
Energie, humeur en gedrag: allemaal sterk beïnvloed door hormonen. Toch denken veel mensen die menstrueren nog dat hormonen je vooral veranderen in een onbetrouwbaar, chagrijnig kreng. Geloof het of niet!
Hormonen zijn er om je van dienst te zijn en kunnen je helpen alles uit het leven te halen. Ja, je bent hormonaal en ja, dat is heel goed. Dit boek leert je alles wat je moet weten.
Je leert onder andere:
- Hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Wat ten goede komt aan je hormoonbalans
- Waarom je je de ene week geweldig voelt, en de volgende verschrikkelijk
- Welke voeding jou kan helpen
Auteur: Maisie Hill
Nederlands
