Die Antibabypille: Brauchen Sie mehr Vitamine?

Du nimmst seit Jahren die Pille, weil du nicht schwanger werden möchtest. Aber weißt du auch, dass die Pille die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen beeinflusst, die dein Körper aufnehmen oder verbrauchen kann?
Untersuchungen haben nämlich gezeigt, dass die Einnahme der Pille manchmal mit niedrigen Mengen bestimmter Vitamine und Mineralstoffe im Blut einhergeht. 

Du nimmst die Antibabypille meistens, weil du verhindern möchtest, schwanger zu werden. Andere nehmen sie, weil sie ihre Menstruation damit regulieren oder sogar hinauszögern möchten. Für viele ist die Pille eine Lösung, auf die sie nicht mehr verzichten möchten. Aber was einige nicht wissen, ist, dass diese Form der hormonellen Verhütung auch Nachteile mit sich bringt.

Neben Nebenwirkungen, die mit der Einnahme der Pille einhergehen können, wie Gewichtszunahme, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Spannungsgefühl in der Brust oder Durchbruchblutungen [1], gibt es auch andere Nachteile. Die Antibabypille beeinflusst den Mineralstoff- und Vitaminstatus in deinem Körper [2]. Für alle Prozesse in deinem Körper benötigst du ausreichend Nährstoffe, darunter Vitamine und Mineralstoffe. Das sind die sogenannten Mikronährstoffe: Du benötigst nur geringe Mengen davon, aber sie sind für deine Gesundheit unverzichtbar. Bei den meisten Vitaminen gilt, dass du sie nicht selbst herstellen kannst, sondern sie über die Nahrung aufnehmen musst.

Die B-Vitamine B2 und B6, Vitamin C und Folat (die aktive Form der Folsäure) sind Beispiele für Vitamine, die bei einer langfristigen Einnahme der Pille manchmal nur in geringen Mengen im Körper vorhanden sind [2]. Die Aufnahme wird dadurch beeinflusst oder der Bedarf deines Körpers an dem Nährstoff steigt, sodass du mehr davon verbrauchst. Auch die Aufnahme von Mineralstoffen wie Zink und Magnesium wird durch die tägliche Pille beeinflusst.

Natürlich kannst du in Betracht ziehen, eine andere Form der Verhütung zu verwenden. Zum Beispiel die hormonfreie Kupferspirale oder ein Verhütungsmittel wie ein Kondom. Wenn du weiterhin die Pille nimmst, ist es gut, zumindest auf eine gesunde Ernährung zu achten. So nimmst du ausreichend von allen Nährstoffen auf und deinem Körper wird die Möglichkeit gegeben, diese Nährstoffe aufzunehmen. Wenn du das Gefühl hast, dass du dabei etwas Unterstützung gebrauchen kannst, schau dir ein Nahrungsergänzungsmittel an.

Ein Nahrungsergänzungsmittel gibt dir genau das gewisse Extra, um das aufzubauen, was du bereits über deine Ernährung aufnimmst. Du kannst an ein Supplement mit folgendem denken:

Vitamin C: ein vielseitiges Vitamin, das zu verschiedenen Körperprozessen beiträgt. So unterstützt es deine Abwehrkräfte und eine gesunde Haut, hilft bei Müdigkeit und trägt zu deiner psychischen Widerstandskraft bei. OvaBalance Vitamin C ist ein hochdosiertes Vitamin-C-Supplement, das mit Bioflavonoiden und Sanddorn angereichert ist, um die Wirkung des antioxidativen Vitamin C zu unterstützen.

Zink: trägt zu einer normalen Abwehrfunktion und Fruchtbarkeit bei. Darüber hinaus trägt Zink zur Erhaltung einer gesunden Haut, normalem Haar und gesunden Nägeln bei. OvaBalance Essential Mineral Zinc ist ein gut aufnehmbares Zink-Supplement, das außerdem Kupfer enthält.

Multivitamin: OvaBalance Ultimate Multi Mama ist das Multivitamin von OvaBalance. Es richtet sich an Frauen mit Kinderwunsch oder an schwangere Frauen oder Frauen, die stillen. Es ist ein sehr komplettes Multi, das alle Nährstoffe enthält, die dein Körper benötigt. Es enthält sowohl Magnesium als auch Zink und auch die B-Vitamine, Folat und Vitamin C sind in diesem Nahrungsergänzungsmittel gut vertreten.

OvaBalance bietet Nahrungsergänzungsmittel mit hervorragenden Inhaltsstoffen. Denn wir sind #obsessedwithquality und entscheiden uns nur für das Beste. Alle Supplements sind vegan, laktose- und glutenfrei und speziell für dich entwickelt #madeforyou!

Quellen:

1. Antibabypille – Nebenwirkungen und Risiken – Apotheek.nl

2. Effects of oral contraceptives on nutritional status - L K Massey, M A Davison - Am Fam Physician. 1979 Jan;19(1):119-23.