Dein Zyklus ist von hormonellen Veränderungen und damit verbundenen Menstruationsbeschwerden geprägt. Jeder Tag ist anders, und auch bei deinem Menstruationszyklus ist kein Tag wie der andere. Das Verhältnis der Hormone in deinem Körper verändert sich ständig. Besonders während oder kurz vor Beginn der Menstruation erleben viele Frauen ein Ungleichgewicht.
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Menstruationsbeschwerden
Frauen, die ihre Periode haben oder kurz davor stehen, leiden unter Beschwerden wie Spannungsgefühlen in der Brust, Stimmungsschwankungen oder Heißhungerattacken. Nicht umsonst haben Frauen in einigen anderen Ländern heutzutage bei ihrer Periode Menstruationsurlaub von der Arbeit. Auch in den Niederlanden wird dieses Thema immer wieder angesprochen: Frauen fehlen aufgrund von Menstruationsbeschwerden durchschnittlich 9 Tage pro Jahr [1].
Urlaub oder nicht, jeden Monat musst du dich wieder mit deiner Menstruation auseinandersetzen. Und diese Menstruation ist nicht einfach so wieder vorbei. In einer gesunden und idealen Situation kehrt sie während deines gesamten fruchtbaren Lebens jeden Monat zurück. Die fruchtbare Zeit einer Frau reicht von ihrer ersten Menstruation bis zur Menopause. Und in den Menstruationszyklus auf unnatürliche Weise einzugreifen, wie es mit der Antibabypille möglich ist, ist nicht jede Frau gewohnt.
Wie kann ich Beschwerden während meiner Menstruation möglichst vermeiden?
Um deine Hormone so gut wie möglich im Gleichgewicht zu halten und deine Periode ausgewogen zu überstehen, ist es in erster Linie wichtig, gut auf deinen Körper zu achten:
Gesund und abwechslungsreich essen;
Ausreichend trinken;
Sich ausreichend bewegen;
Für ausreichend Nachtruhe sorgen.
Brauchst du etwas zusätzliche Unterstützung? Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können eine Ergänzung zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung sein.
Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden
Nahrungsergänzungsmittel bei Menstruation können eine gute Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und der Aufrechterhaltung deines Hormonhaushalts sein.
Nimm zum Beispiel Menstrual support mit unter anderem Vitex agnus castus(1) und Dong Quai, das speziell für Beschwerden rund um die Menstruation entwickelt wurde*. Es trägt zu einem normalen Hormonhaushalt bei* und hilft bei Stimmungsschwankungen während des Menstruationszyklus*.
Ovabalance entscheidet sich für wirklich gute Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen höchster Qualität, in den richtigen Verhältnissen und Dosierungen. Und außerdem enthalten sie die bestmögliche aufnehmbaren Nährstoffe. Die Nahrungsergänzungsmittel sind natürlich auch frei von unnötigen Zusatzstoffen und alle vegan, laktose- und glutenfrei.
Aufgrund von Vorschriften zu Gesundheitsbezügen können wir nicht ausführlich über die Inhaltsstoffe der Ovabalance-Nahrungsergänzungsmittel sprechen. Im Einklang mit den Vorschriften halten wir Informationen über Nahrungsergänzungsmittel getrennt von der Bewerbung unserer Produkte. Wenn etwas unklar ist und du eine Frage hast, kannst du uns gerne kontaktieren.
(1)Vitex agnus castus
* Gesundheitsbezug in Erwartung der europäischen Zulassung
Quellen:
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