Gli integratori possono rendere la menopausa un po' più sopportabile. Avevamo già scritto un blog su quali integratori durante la menopausa aiutano davvero. La vitamina D è una di queste. Non è un caso, perché questa vitamina è una vera e propria tuttofare. È quindi il momento di metterla sotto i riflettori e rispondere alla domanda del titolo: “Quale vitamina D durante la menopausa è la più efficace?”.
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Vitamina D2 o D3?
Capiamo che tutta questa vitamina D possa confondere parecchio. Eppure c'è una differenza sostanziale tra vitamina D2 e D3. La differenza principale tra queste due vitamine D è che la vitamina D3 è meglio assorbita dall'organismo ed è quindi molto più efficace della vitamina D2. Anche durante la menopausa trarrai maggior beneficio da una vitamina D3 rispetto a una vitamina D2.
Vitamina D3 e vitamina K
Vitamina D3 e vitamina K sono una coppia di cui vale la pena parlare. Poiché queste due vitamine svolgono entrambe un ruolo essenziale nel metabolismo del calcio, si completano a vicenda. Insieme contribuiscono alla prevenzione di diverse patologie ed aiutano anche ad alleviare i sintomi della menopausa. Quindi non fa assolutamente male assumerle nella giusta dose.
Vitamine vegane da Ovabalance
Da Ovabalance offriamo capsule vegane di vitamina D3. In questo modo puoi prenderti cura di te, ma anche degli animali e dell'ambiente. Nella vitamina D3 vegana di Ovabalance viene utilizzata una variante completamente vegetale della vitamina D3. Nello specifico, la vitamina D3V. La vitamina D3V è prodotta da alghe. È stato dimostrato che la D3V è chimicamente identica alla vitamina D3. Poiché la vitamina D3 vegana è ottenuta dalle alghe e non dalla lana di pecora, non vi è alcuna possibilità di residui di pesticidi.
Oltre alle capsule di vitamina D3, è disponibile anche un integratore liquido di vitamina D3&K2. Queste gocce contengono, oltre alla vitamina D3 vegana, anche la migliore forma di vitamina K2. Le gocce sono facili da dosare e da assumere. Ad esempio, su un cucchiaino o aggiunte a un bicchiere d'acqua.
