Centrum wiedzy

Jakie są moje najbardziej płodne dni?

Chcesz zajść w ciążę? Zapewne zastanawiasz się, w jakie dni cyklu jesteś najbardziej płodna. Być może Twój cykl jest nieregularny lub po prostu nie wiesz,...

Przeczytaj artykuł

Kiedy jesteś płodna?

Płodność jest ważnym tematem, gdy chcesz zajść w ciążę lub zwiększyć swoją świadomość płodności. Zrozumienie okresu płodnego ma kluczowe znaczenie przy planowaniu ciąży. W tym...

Przeczytaj artykuł

Olej algowy omega-3: jakie ma zalety i na co jest dobry?

Omega 3, czyli ten kwas tłuszczowy z oleju rybiego? Czy wiesz, że olej omega 3 możesz również stosować, jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem? Kwasów omega...

Przeczytaj artykuł

Owulacja, czyli płodny czas: jak to przebiega

Jeśli masz regularny cykl, co miesiąc z jajników uwalnia się komórka jajowa. Moment, w którym to następuje, nazywamy owulacją. Jest to jeden z najważniejszych momentów...

Przeczytaj artykuł

Tabletki antykoncepcyjne: większa potrzeba witamin?

Od lat bierzesz tabletki antykoncepcyjne, ponieważ nie planujesz zajść w ciążę. Ale czy wiesz również, że tabletki te wpływają na ilość witamin i minerałów, które...

Przeczytaj artykuł

Czym jest inozytol?

Inozytol jest często zaliczany do witamin z grupy B, ale oficjalnie nim nie jest. Twój organizm potrafi sam wytwarzać inozytol: jest to substancja endogenna. Istnieje...

Przeczytaj artykuł

Kwas foliowy w ciąży – dlaczego i kiedy zacząć go przyjmować?

To jedno z pierwszych pytań, które zadaje ci położna, gdy jesteś w ciąży: „Czy już przyjmujesz kwas foliowy?”  Przyjmowanie kwasu foliowego to ogólna zalecenie, które...

Przeczytaj artykuł