Centrum wiedzy

Formy antykoncepcji i to, co musisz o nich wiedzieć

Antykoncepcja pomaga zapobiegać niechcianej ciąży. Istnieje wiele różnych form antykoncepcji. Każda metoda ma swoje wady i zalety. W tym artykule omówimy z Tobą najważniejsze środki...

Przeczytaj artykuł

Co to jest PMS i co może pomóc?

Czym dokładnie jest PMS i jakie do niego należą dolegliwości? I co ważniejsze, co można zrobić, aby złagodzić fizyczne i emocjonalne wyzwania, jakie ze sobą...

Przeczytaj artykuł

Estrogen: przeczytaj, jak utrzymać go w równowadze!

Estrogen to jeden z kobiecych hormonów płciowych. Odgrywa on ważną rolę w cyklu menstruacyjnym. W tym artykule zagłębimy się w fascynujący świat estrogenu i opowiemy,...

Przeczytaj artykuł

Owulacja, czyli płodny czas: jak to przebiega

Jeśli masz regularny cykl, co miesiąc z jajników uwalnia się komórka jajowa. Moment, w którym to następuje, nazywamy owulacją. Jest to jeden z najważniejszych momentów...

Przeczytaj artykuł

Cykl hormonalny wyjaśniony

 Jeśli chcesz zajść w ciążę, warto dobrze znać swój cykl hormonalny. Ale czy wiedziałaś, że zrozumienie własnego cyklu daje znacznie więcej możliwości?  Możesz dostosować do...

Przeczytaj artykuł

Jakie suplementy wspomagają w dolegliwościach menstruacyjnych?

Twój cykl wiąże się ze zmianami hormonalnymi i towarzyszącymi im dolegliwościami menstruacyjnymi. Każdy dzień jest inny i w przypadku Twojego cyklu menstruacyjnego również żaden dzień nie...

Przeczytaj artykuł

Co zrobić na dolegliwości menstruacyjne?

Co miesiąc znowu się z tym zmagamy: miesiączka i dla niektórych towarzyszące jej dolegliwości menstruacyjne — ale co możemy z tym zrobić? Jedna odczuwa skurcze, inna...

Przeczytaj artykuł