Centrum wiedzy

Magnez w ciąży: działanie i korzyści

Odpowiednia podaż składników odżywczych jest ważna w czasie ciąży, w tym magnezu. Ten minerał jest ważny dla wielu funkcji twojego organizmu. Zarówno w twoim, jak...

Przeczytaj artykuł

Porady dla zdrowej ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas. W końcu w Twoim brzuszku rośnie dziecko, a Twoje ciało się zmienia. Niezależnie od tego, czy to Twoja pierwsza ciąża, czy...

Przeczytaj artykuł

Suplementacja choliny w ciąży

  Cholina bierze udział w różnych procesach zachodzących w organizmie. Również podczas ciąży. Gdy jesteś w ciąży, zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze jest nieco wyższe...

Przeczytaj artykuł

Olej algowy omega-3: jakie ma zalety i na co jest dobry?

Omega 3, czyli ten kwas tłuszczowy z oleju rybiego? Czy wiesz, że olej omega 3 możesz również stosować, jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem? Kwasów omega...

Przeczytaj artykuł

Omega 3 w ciąży

Spis treści Oleje algowe – źródło omega-3 Dawkowanie roślinnych kapsułek DHA omega-3 Ciąża wiele wymaga od Twojego organizmu. Ważne jest, abyś dobrze o siebie dbała...

Przeczytaj artykuł

Jakie witaminy należy przyjmować w ciąży?

Ciąża to magiczna przygoda, ale wymaga od Ciebie wiele. Twój organizm ciężko pracuje, dlatego trzeba o niego dobrze zadbać. Zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia są...

Przeczytaj artykuł

Ile Omega 3 dziennie?

Prawdopodobnie słyszałaś, że kwasy omega-3 są zdrowe i stanowią wartościowe uzupełnienie zdrowej diety. Dlatego być może masz już w domu suplementy omega-3. Ale ile omega-3...

Przeczytaj artykuł

Kwas foliowy w ciąży – dlaczego i kiedy zacząć go przyjmować?

To jedno z pierwszych pytań, które zadaje ci położna, gdy jesteś w ciąży: „Czy już przyjmujesz kwas foliowy?”  Przyjmowanie kwasu foliowego to ogólna zalecenie, które...

Przeczytaj artykuł