Energy

Goed voor jezelf zorgen en gezond eten zodat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt is dan ook belangrijk.

Dus eet vers en gevarieerd, leef gezond en rust af en toe ook eens uit. Dat helpt. En een supplement kan een hele prettige aanvulling zijn om de natuurlijke energie te ondersteunen.

Vermoeid en futloos

Het is niet gek dat je je soms vermoeid voelt. Vaak vragen we ook gewoon heel veel van onszelf. Te veel soms. Het is goed om te begrijpen wat de reden van je vermoeidheid kan zijn:

• Heb je onvoldoende nachtrust?
• Een drukke periode op werk?
• Een lastige situatie waar je mee om moet gaan?
• Of speelt er iets in je privéleven wat energie vreet?
• Voel je je misschien futloos na het sporten?
• En vraag je fysiek veel van jezelf?

Door jezelf dit af te vragen krijg je ook inzicht in wat er speelt en weet je wanneer je meer tijd moet nemen voor jezelf. Stress kan een oorzaak zijn waardoor vermoeidheid of futloosheid ontstaat. Stress kost veel energie zowel lichamelijk als mentaal. Ontspanning is ook zo belangrijk!

Daarnaast is het natuurlijk van belang om te letten op gezonde voeding voor voldoende energie en vermindering van vermoeidheid.

Voedingstoffen en energie

Gezond en gevarieerd eten waardoor je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, kan bijdragen aan het verminderen van je vermoeidheid. Eventueel kunnen goede supplementen hierop een fijne aanvulling zijn.

Energie haal je uit je dagelijkse voeding. Daarin zitten alle voedingsstoffen. Die worden ook wel nutriënten genoemd. Macronutriënten zijn koolhydraten, vetten en eiwitten. Deze bevatten calorieën en dus energie.

Onze voeding bestaat verder uit micronutriënten. Dit zijn vitamines en mineralen.
Deze leveren niet direct energie maar sommige vitamines zoals vitamine B12 ondersteunen het energieniveau en zijn belangrijk voor energiemetabolisme. Ook vitamine C en magnesium activeren natuurlijke energie in het lichaam. Ze kunnen zelfs bijdragen aan de vermindering van vermoeidheid. Ook vitamine B6 en het mineraal ijzer dragen hieraan bij.

Supplementen kopen ter ondersteuning van de energie?

Supplementen voor energie en voor vermindering van vermoeidheid online bestellen? Ovabalance heeft verschillende supplementen ter ondersteuning van de natuurlijke energie in het assortiment. Denk bijvoorbeeld aan de Vitamine C en het Magnesium supplement.

Maar ook de Ultimate Multi Mama is een optie voor het binnenkrijgen van vele vitaminen en mineralen. Waaronder ook vitaminen en mineralen die bijdragen aan de natuurlijke energie en vermindering van vermoeidheid.

Ovabalance levert goede supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten, in de juiste verhoudingen, dosering en met de best opneembare verbindingen. Alle supplementen zijn bovendien vrij van onnodige toevoegingen en allemaal vegan, lactose- en glutenvrij. Je bestelt ze gemakkelijk en snel online.