Kinderwens

Iets meer dan een derde van de stellen raakt binnen de eerste maand zwanger wanneer ze proberen een kind te krijgen, terwijl anderen mogelijk een langere weg moeten bewandelen. De snelheid waarmee iemand zwanger kan raken, varieert sterk van persoon tot persoon en wordt beïnvloed door verschillende factoren, waaronder leeftijd, gezondheid en reproductieve geschiedenis. Ongeveer 1 op de 6 stellen kan te maken krijgen met vruchtbaarheidsproblemen.

Als je een grote kinderwens hebt zijn de dagen voordat je ongesteld zou moeten worden iedere keer weer ontzettend spannend. Verschijnt dat zo gewenste streepje op die test of blijft het uit? Word je ongesteld of ben je zwanger? Je wilt er zelf alles aan doen wat in je mogelijkheden ligt om een gezonde vruchtbaarheid te ondersteunen en zwanger te worden.

Goede voeding, een gezonde leefstijl en eventueel ter ondersteuning het gebruik van supplementen om zwanger te worden kan mogelijk de vruchtbaarheid ondersteunen.

Gezond eten & leven 

Vanzelfsprekend is het belangrijk om zo gezond mogelijk te leven. Je begint bijvoorbeeld al voordat je zwanger bent met het slikken van foliumzuur. Als het even kan laat je ook dat wijntje al staan. Want alcohol komt de vruchtbaarheid niet ten goede.

Je doet er goed aan zo gezond mogelijk te eten. Door afwisselend te eten krijg je veel verschillende vitamines en mineralen binnen. Vitamines spelen een belangrijke rol bij zwanger worden. Zo kun je jouw voeding ook aanvullen met vitamines en mineralen uit voedingssupplementen.

Uiteraard zijn voedingssupplementen zoals vitamine om zwanger te worden geen vervanging voor gezond eten, maar kan het wel een prettige extra ondersteuning vormen.

Supplementen bij een kinderwens*

Foliumzuur in een multivitamine

*foliumzuur en zink 

Foliumzuur slikken kan in de vorm van een multivitamine. In Ovabalance Ultimate MultiMama zit behalve het vitamine B11, oftewel foliumzuur, ook andere vitaminen en mineralen die ondersteunend zijn aan je gezondheid. MultiMama bevat foliumzuur in de vorm van Folaat. Folaat draagt bij tot de vorming van de placenta en het ondersteunt de groei van het ongeboren kindje.

De vruchtbaarheid ondersteunen met Six Sense

Wanneer je je vruchtbaarheid wilt ondersteunen kun je ook denken aan kruidensupplementen. Six Sense bijvoorbeeld, bevat 6 verschillende ingrediënten. Het supplement is ontwikkeld om de natuurlijke bloedsuikerspiegel te ondersteunen. Er zit onder andere kaneelextract in. Kaneel kan de bloedsuikerspiegel ondersteunen en bijdragen aan het natuurlijke voortplantingssysteem*.

* Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Ook de mannelijke vruchtbaarheid ondersteunen

Voedingssupplementen kunnen een goede aanvulling zijn op gezonde voeding voor zowel vrouwen als mannen bij een kinderwens. Mannen kunnen bijvoorbeeld een zink gebruiken ter ondersteuning van de normale vruchtbaarheid. Ovabalance Essential Mineral Zinc bijvoorbeeld. Vruchtbaarheid supplementen man kan bijdragen aan de kwaliteit van het sperma.

Waarom kiezen voor supplementen van Ovabalance?

Alle supplementen die wij aanbieden zijn lactosevrij, glutenvrij en ook nog eens 100% vegan. Daarbij zijn wij transparant over de ingrediënten, gebruiken we geen onnodige hulp- en vulstoffen en geven we graag advies over de supplementen en dosering.

Voor 22:00 besteld is bij ons dezelfde dag nog verstuurd!

Wat is verder van belang voor een optimale vruchtbaarheid?

Andere zaken waarop je kunt letten om je gezondheid en vruchtbaarheid zoveel mogelijk te ondersteunen:

• Voldoende slapen. Hoeveel slaap je nodig hebt, verschilt van persoon tot persoon, maar gemiddeld hebben mensen zo’n zeven tot acht uur slaap nodig. Slaap is belangrijk om je lichaam tot rust te laten komen en draagt bij aan herstel;
• Voldoende ontspanning is belangrijk en zo min mogelijk stress, stress is niet bevorderlijk voor je gezondheid;
• Proberen zoveel mogelijk een gezond gewicht te behouden of bereiken. De vruchtbaarheid van de vrouw is optimaal bij een normale BMI.

Naast voedingssupplementen om zwanger te worden, is het ook belangrijk om tijdens de zwangerschap de juiste vitamines en voedingsstoffen binnen te krijgen. Is het zover en groeit het kleine wonder in je buik, kijk dan ook zeker eens bij ons zwangerschapsvitamines. 

Twijfel je of heb je een vraag?

Vanwege de wetgeving rondom voedingssupplementen kunnen we hier helaas geen volledige informatie verstrekken. Wil je meer informatie en persoonlijk deskundig advies? Doe de online quiz of neem contact met ons op.

De verstrekte informatie vervangt niet de informatie die door een (behandelend) arts wordt gegeven en kan niet worden gezien als medisch advies.

Informatieve pagina's:

• Foliumzuur zwangerschap; waarom en wanneer starten met slikken?
• Wanneer ben je vruchtbaar?
  
• Ovulatie of eisprong: Zo verloopt dit
• Hormooncyclus uitgelegd
• Wanneer is een man vruchtbaar?