Vitamines

Wat zijn Vitamines?

Vitamines zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons eten en drinken. Ze spelen een cruciale rol bij verschillende processen, zoals energiehuishouding, weerstand, spijsvertering en celreparatie. Hoewel vitaminen in kleine hoeveelheden nodig zijn, zijn ze wel van vitaal belang voor het behoud van een goede gezondheid.
Het lichaam kan vitamines niet, of niet genoeg, zelf aanmaken. Daarom worden vitamine ook wel essentiële (onmisbare) voedingsstoffen genoemd. 

Gezond eten en aanvullend supplementen

Om ervoor te zorgen dat je alle benodigde vitaminen binnenkrijgt, is het belangrijk om gevarieerd en gezond te eten.

In sommige gevallen kan het moeilijk zijn om via voeding alle benodigde vitaminen binnen te krijgen. Je bent moe, druk en hebt geen tijd of zin om altijd een gezonde maaltijd te bereiden.
Ook zijn er situaties of bevolkingsgroepen waarbij er sprake is van een verhoogde behoefte aan bepaalde vitamines. Zwanger vrouwen hebben bijvoorbeeld meer behoefte aan vitamine A, D, en foliumzuur. Eet je vegetarisch of veganistisch? Dan is het verstandig om inname van vitamine B12 en vitamine D in de gaten te houden. Maar ook bij meer stress, tijdens het afvallen of wanneer je eenzijdig eet kunnen vitaminesupplementen een waarde volle aanvulling zijn. 

Ben je benieuwd welke vitamines het best bij jou passen? Doe onze online quiz.

Wat wordt bedoeld met vetoplosbare en wateroplosbare vitamines?

Vitaminen kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën op basis van hun oplosbaarheid in vet of water:

Vetoplosbare vitamines: Dit zijn vitamines die oplossen in vetten en oliën. Voorbeelden hiervan zijn vitamine A, D, E en K. Deze vitaminen worden opgeslagen in het lichaam, vooral in vetweefsel en de lever. 

Wateroplosbare vitamines: Deze vitamines lossen op in water en worden niet opgeslagen in het lichaam. Voorbeelden hiervan zijn vitamine C en de verschillende B-vitaminen zoals B1, B2, B3, B6, B11 en B12. Het lichaam gebruikt wat het nodig heeft en scheidt de overtollige vitamines uit via urine. Dit betekent dat wateroplosbare vitaminen regelmatig via voeding of supplementen moeten worden ingenomen om tekorten te voorkomen.

Wat zijn de meest gekozen vitamine supplementen?

Bij Ovabalance zijn de populairste vitamines DCI en Myo inositol. Ze worden ingedeeld bij de B vitamines, maar officieel is het geen vitamine omdat de stof ook door het lichaam zelf aangemaakt kan worden. Daarom wordt het ook wel een speudovitamine / halfvitamine genoemd. 

Ultimate Multimama is een Multivitamine met 29 vitamines en mineralen. Een supplement dat speciaal is ontwikkeld voor vrouwen met een kinderwens of die zwanger zijn. 

Daarnaast heeft Ovabalance ook basis vitamines in het assortiment die populair zijn:

Vitamine D: 
Vitamine D draagt bij tot een normaal calciumgehalte in het bloed.
Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
Vitamine D draagt bij tot de normale opname/ het normale gebruik van calcium en fosfor.
Vitamine D speelt een rol in het celdelingsproces.
Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale tanden.
Vitamine D draagt bij tot een normale werking van de spieren.

Vitamine C:
Vitamine C is belangrijk voor het energiemetabolisme en ondersteunt de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning.
Vitamine C draagt bij aan de leerprestatie, de gemoedstoestand en het geheugen.
Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, voor de samenstelling van sterke botten, het behoud van sterke tanden en tandvlees en voor een gunstige werking van de bloedvaten.
Vitamine C is een antioxidant die een bijdrage levert aan het wegvangen van vrije radicalen en daarmee gezonde cellen en weefsels helpt beschermen.
Vitamine C is belangrijk voor de huid en helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht.
Vitamine C heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel

Vitamine B12:
Vitamine B12 heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.
Vitamine B12 heeft een positieve invloed op het immuunsysteem, de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
Vitamine B12 zorgt voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel, de aanmaak van rode bloedcellen en het heeft een rol in het celvernieuwingsproces.

Waarom kiezen voor supplementen van Ovabalance?

Alle supplementen die we aanbieden zijn lactosevrij, glutenvrij en ook nog eens 100% vegan. Daarbij zijn we transparant over de ingrediënten, gebruiken we geen onnodige hulp- en vulstoffen en geven we graag advies over de supplementen en dosering.

Voor 22:00 besteld is bij ons dezelfde dag nog verstuurd!

Twijfel je of heb je een vraag?

Vanwege de wetgeving rondom voedingssupplementen kunnen we hier helaas geen volledige informatie verstrekken. Wil je meer informatie en persoonlijk deskundig advies?  Doe de online quiz of neem contact met ons op.

De verstrekte informatie vervangt niet de informatie die door een (behandelend) arts wordt gegeven en kan niet worden gezien als medisch advies.

Informatieve pagina's:

• Vitamine B12: ondersteun je energie
• Wat zijn basissupplementen en is dit wel nodig?
  
• Choline tijdens de zwangerschap
  
• Foliumzuur tijdens de zwangerschap?