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¿Cuáles son mis días más fértiles?

¿Quieres quedar embarazada? Sin duda te preguntarás qué días de tu ciclo eres más fértil. Quizás tu ciclo es irregular o simplemente no sabes muy...

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¿Cuándo eres fértil?

La fertilidad es un tema importante cuando deseas quedar embarazada o cuando quieres aumentar tu conciencia sobre la fertilidad. Comprender tu período fértil es crucial...

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Aceite de algas omega 3: ¿cuáles son sus beneficios y para qué sirve?

Omega 3, ¿no es ese ácido graso del aceite de pescado? ¿Sabías que también puedes usar aceite de omega 3 si eres vegetariano o vegano?...

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Ovulación: así es como ocurre

Si tienes un ciclo regular, cada mes se libera un óvulo de tus ovarios. El momento en que esto ocurre lo llamamos ovulación. Es uno...

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La píldora anticonceptiva: ¿mayor necesidad de vitaminas?

Llevas años tomando la píldora porque no tienes intención de quedarte embarazada. Pero ¿sabías también que la píldora influye en la cantidad de vitaminas y...

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¿Qué es el inositol?

El inositol suele clasificarse entre las vitaminas B, pero oficialmente no es una vitamina. Tu cuerpo puede producir inositol por sí mismo: es una sustancia...

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Ácido fólico y embarazo: ¿por qué y cuándo empezar a tomarlo?

Es una de las primeras preguntas que te hará tu matrona cuando estés embarazada: «¿Ya tomas ácido fólico?»  Tomar ácido fólico es una recomendación general...

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