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Magnesio durante el embarazo: efectos y beneficios

Aportar suficientes nutrientes es importante durante el embarazo, al igual que el magnesio. Este mineral es importante para numerosas funciones de tu cuerpo. Tanto en...

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Consejos para un embarazo saludable

El embarazo es un periodo especial. Al fin y al cabo, hay un bebé creciendo en tu vientre y tu cuerpo está cambiando. Tanto si...

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Suplementación con colina durante el embarazo

  La colina desempeña un papel en diversos procesos corporales. También durante el embarazo. Cuando estás embarazada, tu necesidad de varios nutrientes es algo superior...

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Aceite de algas omega 3: ¿cuáles son sus beneficios y para qué sirve?

Omega 3, ¿no es ese ácido graso del aceite de pescado? ¿Sabías que también puedes usar aceite de omega 3 si eres vegetariano o vegano?...

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Omega 3 durante el embarazo

Contenidos El aceite de algas, fuente de omega 3 Dosis de cápsulas vegetales de DHA omega 3 Un embarazo exige mucho a tu cuerpo. Cuidarte...

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¿Qué vitaminas tomar si estás embarazada?

Un embarazo es una aventura mágica, pero exige mucho. Tu cuerpo está trabajando duro, por lo que debe cuidarse bien. Comer sano y llevar un estilo...

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¿Cuánto omega 3 al día?

Probablemente hayas oído que los ácidos grasos omega 3 son saludables y, por lo tanto, un complemento valioso para tu alimentación saludable. Y por eso...

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Ácido fólico y embarazo: ¿por qué y cuándo empezar a tomarlo?

Es una de las primeras preguntas que te hará tu matrona cuando estés embarazada: «¿Ya tomas ácido fólico?»  Tomar ácido fólico es una recomendación general...

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