Centro de información

¿Qué es la berberina y por qué es buena para ti?

La berberina es un alcaloide de la planta Berberis aristata, conocido por sus beneficios para los niveles de azúcar en sangre, el colesterol y el...

Leer artículo

Formas de anticoncepción y lo que debes saber al respecto

Los anticonceptivos te ayudan a evitar un embarazo no deseado. Existen muchas formas diferentes de anticoncepción. Cada método tiene sus propias ventajas y desventajas. En...

Leer artículo

¿Qué hacer contra los calambres?

¿Qué son exactamente las ojeras, cómo se forman y qué puedes hacer al respecto? En este artículo encontrarás toda la información que buscas sobre las...

Leer artículo

Vitamina B12: Apoya tu energía y previene la deficiencia de B12

¿Te preocupa tener una deficiencia de vitamina B12? ¿Y quieres saberlo todo sobre esta importante vitamina? En este artículo te contamos todo sobre la vitamina...

Leer artículo

Estrógeno: ¡lee cómo mantenerlo en equilibrio!

El estrógeno es una de las hormonas sexuales femeninas. Desempeña un papel importante en tu ciclo menstrual. En este artículo profundizaremos en el fascinante mundo...

Leer artículo

Dolor de cabeza durante la menopausia

Un dolor de cabeza punzante te mantiene en casa un día más. Quizás incluso no toleres la luz del día y sientas náuseas. Muchas mujeres...

Leer artículo

6 consejos para que nunca más se te olviden tus suplementos

Tomas suplementos por una razón y con un objetivo determinado. 6 consejos para que nunca más se te olviden.  ...

Leer artículo

8 consejos para acostumbrarse lo antes posible al horario de verano

El horario de verano es un fenómeno que se repite cada año y consiste en adelantar el reloj una hora. Aprende cómo hacer que tu...

Leer artículo

Ovulación: así es como ocurre

Si tienes un ciclo regular, cada mes se libera un óvulo de tus ovarios. El momento en que esto ocurre lo llamamos ovulación. Es uno...

Leer artículo

El ciclo hormonal explicado

 Si quieres quedar embarazada, es útil conocer bien tu ciclo hormonal. Pero ¿sabías que puedes sacar mucho más provecho de entender tu ciclo?  Puedes adaptar...

Leer artículo

La píldora anticonceptiva: ¿mayor necesidad de vitaminas?

Llevas años tomando la píldora porque no tienes intención de quedarte embarazada. Pero ¿sabías también que la píldora influye en la cantidad de vitaminas y...

Leer artículo

Alimentación durante la menopausia: ¿qué necesita tu cuerpo?

Una alimentación saludable te ayuda a sentirte bien contigo misma. ¿Cómo puedes ayudar a tu cuerpo durante la menopausia con la alimentación adecuada? ¿Comes algunos...

Leer artículo