Lee y aprende
Molestias menstruales, anticoncepción, días fértiles: tienes preguntas y nosotros te ayudamos.Desde consejos prácticos hasta artículos personales y explicaciones honestas: aquí encontrarás todo lo que quieres (y a veces necesitas) saber. Claro, útil y escrito para mujeres como tú.
¿Qué suplementos ayudan a aliviar las molestias menstruales?
Tu ciclo va acompañado de cambios hormonales y de los correspondientes molestias menstruales. Cada día es diferente y también en tu ciclo menstrual se aplica que ningún día es igual. Las proporciones entre las hormonas de tu cuerpo cambian continuamente. Especialmente durante o justo antes de que comience la menstruación, muchas mujeres experimentan un desequilibrio. ¿Qué puedes hacer tú misma ante las molestias menstruales?
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¿Qué hacer en caso de molestias menstruales?
Cada mes volvemos a lidiar con ello: la menstruación y, para algunas, los molestias menstruales que conlleva, pero ¿qué podemos hacer al respecto? Una sufre calambres, otra siente dolor en la espalda o tiene un estado de ánimo decaído.
¿Qué es el zinc y para qué sirve?
El zinc es quizá el hermano olvidado cuando se trata de vitaminas. Mucha gente ha oído hablar de él, pero lo que realmente hace sigue siendo un misterio para muchos. Una pena, porque este mineral es un auténtico todoterreno con muchos beneficios.
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