Maak je je zorgen om een vitamine B12-tekort? En wil je alles weten over deze belangrijke vitamine? In dit artikel vertellen we je alles over vitamine B12. Wat is het; waar zit het in en wat zijn de symptomen van een vitamine B12-tekort?

Helemaal klaar met stress, maar geen idee waar je moet beginnen? Iedereen zegt tegen je dat je moet ontspannen, maar hoe doe je dat dan en hoe ga je stress effectief tegen? In dit artikel leggen we je alles uit over stress, het stresshormoon cortisol en het verminderen van stress.

Wat is PMS precies en welke klachten horen erbij? En belangrijker nog, wat kun je doen om de fysieke en emotionele uitdagingen die het met zich meebrengt te verlichten? In dit artikel duiken we daar dieper op in.

Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen is belangrijk tijdens je zwangerschap, zo ook magnesium. Dit mineraal is van belang voor tal van functies van je lichaam. Zowel in dat van jou als in het lichaam van de baby. In dit blog gaan we dieper in op de functie van magnesium tijdens de zwangerschap. We leggen uit wat magnesium precies is; hoeveel magnesium je nodig hebt als je zwanger bent; en welke vorm van magnesium het meest geschikt is jou als zwangere vrouw.