Centre de connaissances

La pilule contraceptive : plus besoin de vitamines ?

Tu prends la pilule depuis des années parce que tu ne prévois pas de tomber enceinte. Mais sais-tu aussi que la pilule a une influence...

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Où trouve-t-on le magnésium et quels sont les effets de ce minéral sur l’organisme ?

Le magnésium est un minéral important qui soutient de nombreux processus dans l'organisme. Bien que le magnésium soit un nutriment connu de beaucoup de personnes,...

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Oméga 3 pendant la grossesse

Sommaire L'huile d'algues, source d'oméga 3 Posologie des capsules végétales de DHA oméga 3 Une grossesse exige beaucoup de votre corps. Bien prendre soin de...

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Qu'est-ce que l'inositol ?

L’inositol est souvent classé parmi les vitamines B, mais ce n’est pas son statut officiel. Votre corps peut produire lui-même de l’inositol : c’est une...

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Dans quels aliments se trouve le zinc ?

Il contribue notamment à un métabolisme normal, aide à maintenir des os solides et est bénéfique pour la qualité du sperme. Nous parlons bien sûr...

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Vitamines pendant la ménopause

Tout au long de votre vie, votre corps a besoin de vitamines. Pendant la ménopause, de nombreuses choses changent dans votre corps. Par exemple, vos...

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Qu'est-ce que le zinc et à quoi sert-il ?

Le zinc est peut-être le parent pauvre méconnu lorsqu'il s'agit de vitamines. Beaucoup de gens en ont déjà entendu parler, mais ce qu'il fait vraiment...

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Combien d’oméga-3 par jour ?

Vous avez probablement entendu dire que les acides gras oméga 3 sont bons pour la santé et constituent donc un complément précieux à une alimentation...

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