Lees & leer
Menstruatie ongemakken, anticonceptie, vruchtbare dagen: je zit met vragen, wij helpen je verder.Van praktische tips tot persoonlijke blogs en eerlijke uitleg: hier vind je alles wat je wilt (en soms moet) weten. Duidelijk, toepasbaar en geschreven voor vrouwen zoals jij.
Wat is Inositol?
Inositol wordt veelal onder de B-vitaminen geschaard, maar officieel is het dit niet. Je lichaam kan zelf inositol aanmaken: het is een lichaamseigen stof. Maar er zijn verschillende vormen van deze voedingsstof en ons lichaam maakt ze soms niet allemaal even gemakkelijk aan. In dit artikel vertellen we je alles over de verschillende vormen; welke vorm het beste is; en welke supplementen met inositol je eventueel kunt gebruiken. Ovabalance Myo- inositol 40:1 of pure D-chiro-inositol.
Lees meer
In welke voeding zit zink?
Het draagt onder andere bij aan een normale stofwisseling, het helpt bij de instandhouding van sterke botten en het is goed voor de kwaliteit van sperma. We hebben het natuurlijk over zink. Maar wat is zink? En waar zit het mineraal zink in?’ Tijd voor wat meer informatie over dit gezonde spoorelement.
Lees meer
Vitamines tijdens de overgang
Je hele leven lang heeft je lichaam behoefte aan vitamines. Tijdens de overgang verandert er van alles in je lichaam. Zo raken de eicellen op en stop je met menstrueren. Ook je stofwisseling verandert en je behoefte aan vitamines kan anders zijn dan voorheen. Waar heeft je lichaam behoefte aan tijdens de overgang? Welke vitamines en mineralen kunnen je helpen om de overgang comfortabeler door te komen? Lees er alles over.
Lees meer
Welke supplementen ondersteunen bij menstruatie-ongemakken?
Je cyclus gaat gepaard met hormonale veranderingen en bijbehorende menstruatie-ongemakken. Iedere dag is anders en ook voor je menstruatiecyclus geldt dat geen dag gelijk is. De verhoudingen tussen de hormonen in je lichaam veranderen continu. Vooral tijdens of vlak voordat de menstruatie begint ervaren veel vrouwen een disbalans. Wat kun je zelf doen bij menstruatie-ongemakken?
Lees meer
42 van 50 Lees & leer blogs
