Lees & leer
Menstruatie ongemakken, anticonceptie, vruchtbare dagen: je zit met vragen, wij helpen je verder.Van praktische tips tot persoonlijke blogs en eerlijke uitleg: hier vind je alles wat je wilt (en soms moet) weten. Duidelijk, toepasbaar en geschreven voor vrouwen zoals jij.
Voeding tijdens de overgang: waar heeft je lichaam behoefte aan?
Gezonde voeding helpt je om lekker in je vel te zitten. Hoe kun je jouw lichaam tijdens de overgang helpen met de juiste voeding? Eet je bepaalde dingen extra? Of vermijd je juist sommige voedingsstoffen? In dit artikel lees je hoe je stofwisseling verandert tijdens de overgang en waar je lichaam behoefte aan heeft. Tot slot vertellen we je meer over het gebruik van voedingssupplementen tijdens deze fase van je leven.
Lees meer
Wat is Inositol?
Inositol wordt veelal onder de B-vitaminen geschaard, maar officieel is het dit niet. Je lichaam kan zelf inositol aanmaken: het is een lichaamseigen stof. Maar er zijn verschillende vormen van deze voedingsstof en ons lichaam maakt ze soms niet allemaal even gemakkelijk aan. In dit artikel vertellen we je alles over de verschillende vormen; welke vorm het beste is; en welke supplementen met inositol je eventueel kunt gebruiken. Ovabalance Myo- inositol 40:1 of pure D-chiro-inositol.
Lees meer
In welke voeding zit zink?
Het draagt onder andere bij aan een normale stofwisseling, het helpt bij de instandhouding van sterke botten en het is goed voor de kwaliteit van sperma. We hebben het natuurlijk over zink. Maar wat is zink? En waar zit het mineraal zink in?’ Tijd voor wat meer informatie over dit gezonde spoorelement.
Lees meer
Vitamines tijdens de overgang
Je hele leven lang heeft je lichaam behoefte aan vitamines. Tijdens de overgang verandert er van alles in je lichaam. Zo raken de eicellen op en stop je met menstrueren. Ook je stofwisseling verandert en je behoefte aan vitamines kan anders zijn dan voorheen. Waar heeft je lichaam behoefte aan tijdens de overgang? Welke vitamines en mineralen kunnen je helpen om de overgang comfortabeler door te komen? Lees er alles over.
Lees meer
42 van 50 Lees & leer blogs
