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La píldora anticonceptiva: ¿mayor necesidad de vitaminas?

Llevas años tomando la píldora porque no tienes intención de quedarte embarazada. Pero ¿sabías también que la píldora influye en la cantidad de vitaminas y...

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¿En qué alimentos se encuentra el magnesio y qué hace este mineral por tu cuerpo?

El magnesio es un mineral importante que apoya muchos procesos en el cuerpo. A pesar de que el magnesio es un nutriente conocido para muchas...

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Omega 3 durante el embarazo

Contenidos El aceite de algas, fuente de omega 3 Dosis de cápsulas vegetales de DHA omega 3 Un embarazo exige mucho a tu cuerpo. Cuidarte...

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¿Qué es el inositol?

El inositol suele clasificarse entre las vitaminas B, pero oficialmente no es una vitamina. Tu cuerpo puede producir inositol por sí mismo: es una sustancia...

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¿En qué alimentos se encuentra el zinc?

Contribuye, entre otras cosas, a un metabolismo normal, ayuda a mantener unos huesos fuertes y es beneficioso para la calidad del esperma. Estamos hablando, por...

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Vitaminas durante la menopausia

Tu cuerpo necesita vitaminas durante toda la vida. Durante la menopausia, todo cambia en tu cuerpo. Por ejemplo, se agotan los óvulos y dejas de...

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¿Qué es el zinc y para qué sirve?

El zinc es quizá el hermano olvidado cuando se trata de vitaminas. Mucha gente ha oído hablar de él, pero lo que realmente hace sigue...

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¿Cuánto omega 3 al día?

Probablemente hayas oído que los ácidos grasos omega 3 son saludables y, por lo tanto, un complemento valioso para tu alimentación saludable. Y por eso...

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