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Polvere, capsula, softgel o compressa: la differenza in termini di dosaggio e utilizzo

La forma di un integratore determina quanto principio attivo può contenere una singola dose, di quanti eccipienti ha bisogno e quanto sia facile da portare...

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Mio-inositolo o DCI: la differenza in termini di forma, dosaggio e composizione

Mio-inositolo e D-chiro-inositolo sono due forme della stessa sostanza. La differenza pratica risiede nella quantità per dose giornaliera, nella forma e negli eccipienti. Le due...

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Cos'è la berberina e perché fa bene a te?

La berberina è un alcaloide della pianta Berberis aristata, nota per i suoi benefici sulla glicemia, sul colesterolo e sul metabolismo dei grassi. Viene spesso...

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Cosa fare contro i colpi di tosse?

Cosa sono esattamente le eruzioni cutanee, come si formano e cosa si può fare? In questo articolo troverai tutte le informazioni che cerchi sulle eruzioni...

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Tutto quello che devi sapere sulla vitamina C

Ora è certo che la vitamina C contribuisca alle tue difese immunitarie. Ma cosa fa ancora la vitamina C? Sapevi che questa vitamina è coinvolta...

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Vitamina B12: Sostieni la tua energia e previene una carenza di B12

Ti preoccupa una carenza di vitamina B12? E vuoi sapere tutto su questa importante vitamina? In questo articolo ti spieghiamo tutto sulla vitamina B12. Cos'è;...

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Ridurre lo stress e tenere sotto controllo gli ormoni dello stress

Sei completamente stufo dello stress, ma non sai da dove cominciare? Tutti ti dicono di rilassarti, ma come si fa e come si combatte efficacemente...

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Magnesio durante la gravidanza: azione e benefici

Assumere nutrienti a sufficienza è importante durante la gravidanza, così come il magnesio. Questo minerale è importante per numerose funzioni del tuo corpo. Sia nel...

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Cosa sono gli integratori di base? E sono davvero necessari?

Nel mondo della salute e del benessere si parla molto dell'importanza di una dieta equilibrata e di uno stile di vita attivo. È assolutamente vero,...

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I sintomi dell'eccesso di vitamina D

È possibile anche assumere troppa vitamina D? E quali sono i sintomi di un eccesso di vitamina D? ...

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Quale integratore di omega 3 scegliere?

L'omega 3 è un integratore che sta guadagnando sempre più popolarità per quanto riguarda il supporto alla salute. Gli acidi grassi omega 3 sono benefici...

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Olio di alghe Omega 3: quali sono i benefici e a cosa serve?

Omega 3, quegli acidi grassi dell'olio di pesce, giusto? Sapevi che puoi usare anche l'olio di omega 3 se sei vegetariano o vegano? Gli acidi...

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