Berberine is een populair supplement dat steeds meer aandacht krijgt vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen die het biedt. Of je nu je bloedsuikerspiegel wilt ondersteunen* of op zoek bent naar een natuurlijk middel om je hormoonbalans* gezond te houden, berberine zou een waardevolle aanvulling op je dagelijkse routine kunnen zijn. In dit artikel duiken we dieper in op wat berberine precies is, hoe het werkt en hoe je het kunt gebruiken.
---
"Berberine is een krachtige natuurlijke stof die je kan helpen je bloedsuikerspiegel en cholesterol gezond te houden, en tegelijkertijd je vetstofwisseling ondersteunt*"
Inhoud
Wat is Berberine?
Berberine is een natuurlijke stof die behoort tot de groep van alkaloïden. Dat zijn natuurlijke stikstofhoudende stoffen die voorkomen in planten.
Berberine wordt onder andere gewonnen uit de Berberis aristata, ook wel bekend als de Indische berber of de boomkurkuma.
De felgele, bitter smakende stof berberine die gewonnen wordt uit deze plant, staat bekend om zijn verschillende mogelijke voordelen voor de gezondheid.
Berberine zit niet alleen in de stam, de schors en de bessen van de Berberis aristata, maar ook in de wortels van de plant.
Oorsprong en geschiedenis van berberine
De geschiedenis van berberine gaat duizenden jaren terug. De berberis aristata werd gebruikt in de traditionele oosterse geneeskunst voor allerlei effecten die het kan hebben op de gezondheid. In de 20 ste eeuw werd berberine voor het eerst uit planten geïsoleerd, waardoor het ook mogelijk werd deze stof in supplementen toe te passen. Vooral in de laatste tientallen jaren is de hoeveelheid wetenschappelijke onderzoek die er wordt gedaan naar dit stofje explosief gestegen.
Hoe werkt berberine in het lichaam?
Berberine werkt doordat het verschillende biologische mechanismen in het lichaam beïnvloedt. Het zou bijvoorbeeld helpen bij de activiteit van bepaalde enzymen in je lichaam die betrokken zijn bij de energiehuishouding en stofwisseling. Hierdoor is een berberine-supplement onder andere interessant voor je als je je gezonde bloedsuikerspiegel wilt ondersteunen*.
De voordelen van berberine voor je gezondheid
`
- Berberine helpt de gezonde bloedsuikerspiegel in stand te houden*
Berberine kan de insulinegevoeligheid verbeteren, doordat het je cellen helpt goed te reageren op insuline. Dit helpt om schommelingen in je bloedsuiker in de hand te houden waardoor je bloedsuikerspiegel wordt ondersteunt om stabiel te blijven*. Een fijne eigenschap van berberine als je het supplement gebruikt omdat je je bloedsuikerwaardes graag in balans wilt houden.
- Berberine draagt bij aan de vetstofwisseling*
Berberine helpt bij de vetstofwisseling, wat helpt om een gezond gewicht te behouden. Dit heeft te maken met de activering van enzymen die een rol spelen bij de vetstofwisseling.
- Goed voor je cholesterol*
Berberine helpt om je cholesterolwaardes gezond te houden.* Gezonde cholesterolwaardes dragen bij aan een gezond hart en bloedvaten.
- Berberine draagt bij aan de gezondheid van de urinewegen en de lever*
De lever en urinewegen zijn van belang voor het opruimen van afvalstoffen en het schoonhouden van je lijf. Berberine ondersteunt de gezondheid van deze belangrijke organen*.
- Berberine draagt bij aan de gezonde huid*
Het ondersteunt het herstellend vermogen van de huid, daardoor helpt het je huid gezond te houden*.
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
Berberine in voeding
Via je normale dagelijkse voeding krijg je doorgaans eigenlijk geen berberine binnen. Je zou het kunnen eten door op zoek te gaan naar voeding waar de Zuurbes of Indische berberis in zit. Zuurbes zit soms in jams of het wordt gebruikt in de Iraanse keuken.
Een gemakkelijke manier om berberine binnen te krijgen is het gebruik van supplementen. Gezonde voeding en een gezond leefpatroon is natuurlijk altijd het belangrijkste als het gaat om je gezondheid. Maar een supplement kan daarop een mooie aanvulling vormen.
Berberine supplementen: dosering en gebruik
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Berberine is een stof die beschikbaar is in supplementvorm, bijvoorbeeld in de vorm van capsules ter ondersteuning van gezonde cholesterolwaardes* en een gezonde bloedsuikerspiegel*.
Meestal wordt een hoeveelheid van 100 mg tot 1500 mg per dag geadviseerd in de gebruiksaanwijzing van supplementen.
Maar er is geen vaststaande aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bekend zoals dat geldt voor bijvoorbeeld vitamines en mineralen.
Ovabalance Berberine 500 mg
Bij Ovabalance bieden we berberine aan in capsules van 500 mg. Je kunt twee tot drie keer per dag een capsule van 500 mg berberine gebruiken, afhankelijk van je persoonlijke behoeften en doelen. Dit kan helpen de bloedsuikerspiegel in balans te houden*.
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
OvaBalance supplementen zijn zorgvuldig samengesteld met aandacht voor de duurzaamheid en kwaliteit van het product. Als je op zoek bent naar een betrouwbaar berberine-supplement, is onze Berberine 500 mg daarom een uitstekende keuze. De berberine HCL die erin zit heeft een concentratie van 97% en is een vorm van berberine die is gekoppeld aan een molecuul hydrochloride, waardoor het optimaal wordt opgenomen door het lichaam. De berberine die we gebruiken is afkomstig van de Berberis aristata, die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen, waaronder die voor je cholesterol en bloedsuikerwaardes*. Daarnaast zijn de capsules 100% plantaardig. Dat maakt ze geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Is Berberine veilig in gebruik
Er wordt aangenomen dat een gebruik van maximaal 1500 mg berberine per dag veilig is.
Sommige mensen hebben bij hoge doseringen wat last van de maag of darmen. Kijk zelf goed welke dosering bij je past en waar je je prettig bij voelt.
Overschrijd nooit de hoeveelheid die op een verpakking of in de gebruiksaanwijzing staat aangegeven.
Is berberine veilig tijdens een zwangerschap?
Er zijn niet genoeg gegevens beschikbaar uit onderzoek die aantonen of berberine veilig is bij gebruik in de zwangerschap. En dat geldt ook voor het geven van borstvoeding. Het advies is dus om berberine niet te gebruiken als je zwanger bent of als je borstvoeding geeft.
Is berberine iets voor jou?
Ben je op zoek naar een supplement dat jou ondersteunt bij het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel? Bijdraagt aan je vetstofwisseling? Of wil je je cholesterolwaardes gezond houden en zoek je hiervoor wat ondersteuning in de vorm van een supplement? Dan kan een berberine supplement een prettige aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon.
Berberine kopen: kies voor kwaliteit
Let bij het kopen van een berberine supplement op de verschillende soorten berberine die er zijn. Berberine kan gewonnen worden uit diverse planten en aan die planten worden de verschillende gezondheidsvoordelen gekoppeld.
Let ook op de hoeveelheid berberine die een supplement bevat en de concentratie ervan.
Waarom kiezen voor Ovabalance Berberine?
Ovabalance Berberine bestaat voor 100% Berberine en volledig vrij van hulp en vulstoffen. Het supplement bevat 500 mg per capsule in een hoge concentratie, wat de opname ten goede komt. De capsule is bovendien volledig vegan.
Als je vragen hebt of op zoek bent naar hoogwaardige berberine-supplementen, staan we altijd klaar om je te helpen bij het maken van de juiste keuze voor je gezondheid.
Wil je meer weten over Berberine
Als je vragen hebt of op zoek bent naar hoogwaardige berberine-supplementen, staan we altijd klaar om je te helpen bij het maken van de juiste keuze voor je gezondheid.
De verstrekte informatie vervangt niet de informatie die door een huisarts wordt gegeven en kan niet worden gezien als medisch persoonlijk advies.
