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Inositol, berberina y NAC: qué son y en qué se diferencian

Tres sustancias totalmente distintas que a menudo se mencionan en un mismo suspiro: un alcohol de azúcar, un extracto vegetal y un derivado de aminoácido....

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Polvo, cápsula, cápsula blanda o comprimido: cuál es la diferencia en la dosificación y el uso

La forma de un suplemento determina cuánto principio activo cabe en una dosis, cuántos excipientes se necesitan y con qué facilidad puedes llevarlo contigo. Cinco...

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Mioinositol o DCI: la diferencia en forma, dosificación y composición

El mioinositol y el D-chiroinositol son dos formas de la misma sustancia. La diferencia práctica radica en la cantidad por dosis diaria, la forma y...

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¿Qué es la berberina y por qué es buena para ti?

La berberina es un alcaloide de la planta Berberis aristata, conocido por sus beneficios para los niveles de azúcar en sangre, el colesterol y el...

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¿Cuáles son los primeros signos de la menopausia?

Descubre los primeros síntomas de la menopausia, como sofocos, problemas para dormir y cambios de humor. Prepárate para estos cambios hormonales. ...

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Formas de anticoncepción y lo que debes saber al respecto

Los anticonceptivos te ayudan a evitar un embarazo no deseado. Existen muchas formas diferentes de anticoncepción. Cada método tiene sus propias ventajas y desventajas. En...

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¿Cuáles son mis días más fértiles?

¿Quieres quedar embarazada? Sin duda te preguntarás qué días de tu ciclo eres más fértil. Quizás tu ciclo es irregular o simplemente no sabes muy...

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¿Qué hacer contra los calambres?

¿Qué son exactamente las ojeras, cómo se forman y qué puedes hacer al respecto? En este artículo encontrarás toda la información que buscas sobre las...

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Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina C

Seguramente ya sabes que la vitamina C contribuye a tus defensas. Pero, ¿qué más hace la vitamina C? ¿Sabías que esta vitamina interviene en muchos...

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La importancia de mantener niveles estables de azúcar en sangre

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días estás lleno de energía, mientras que otros te sientes apático e irritable? La respuesta puede estar...

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Vitamina B12: Apoya tu energía y previene la deficiencia de B12

¿Te preocupa tener una deficiencia de vitamina B12? ¿Y quieres saberlo todo sobre esta importante vitamina? En este artículo te contamos todo sobre la vitamina...

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Reducir el estrés y mantener tus hormonas del estrés bajo control

¿Quieres acabar con el estrés, pero no sabes por dónde empezar? Todo el mundo te dice que te relajes, pero ¿cómo hacerlo y cómo combatir...

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