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Qué hacer ante los síntomas de la menopausia

La menopausia: una mujer la atraviesa con tranquilidad y la otra sufre un síntoma de la menopausia tras otro. Por suerte, no hace falta aguantar...

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¿Qué suplementos puedes tomar para el estrés?

El estrés, todo el mundo lo conoce y todo el mundo lo padece alguna vez. Pero ¿cómo detectamos el estrés y qué puedes hacer tú...

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¿Cuándo es fértil un hombre?

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Molestias durante la menopausia

La menopausia, no puedes evitarla, así que es mejor estar preparada o, si ya la estás atravesando, saber qué síntomas son normales. ¿Qué molestias son...

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¿Cuánta vitamina D3 al día?

Un nivel suficiente de vitamina D3 en el cuerpo apoya el sistema inmunitario y el funcionamiento normal de los músculos, y tiene un efecto beneficioso...

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¿Qué vitaminas tomar si estás embarazada?

Un embarazo es una aventura mágica, pero exige mucho. Tu cuerpo está trabajando duro, por lo que debe cuidarse bien. Comer sano y llevar un estilo...

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¿Cuánto omega 3 al día?

Probablemente hayas oído que los ácidos grasos omega 3 son saludables y, por lo tanto, un complemento valioso para tu alimentación saludable. Y por eso...

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Todo sobre el vello: foliculitis, un vello encarnado y caída del cabello

Seamos sinceros: cuando pasa una Rapunzel look-a-like, todos nos volvemos a mirar discretamente. Una melena abundante es con la que muchas mujeres sueñan. Sin embargo,...

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Diferencia entre Vitamina D y D3

Cuando la «r» vuelve a entrar en el mes, eso suele significar muchos días grises en nuestro pequeño país de los Países Bajos. Es muy...

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Ácido fólico y embarazo: ¿por qué y cuándo empezar a tomarlo?

Es una de las primeras preguntas que te hará tu matrona cuando estés embarazada: «¿Ya tomas ácido fólico?»  Tomar ácido fólico es una recomendación general...

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10 consejos contra la caída del cabello en mujeres

La caída del cabello, lamentablemente, es un problema diario para nosotras, las mujeres, pero ¿cuándo se habla realmente de caída del cabello y cuál es...

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