Waar zit magnesium in en wat doet dit mineraal voor je lichaam?

Magnesium is een belangrijk mineraal dat veel processen in het lichaam ondersteunt. Ondanks het feit dat magnesium voor veel mensen een bekende voedingsstof is, weet...

Lees bericht

In welke voeding zit zink?

Het draagt onder andere bij aan een normale stofwisseling, het helpt bij de instandhouding van sterke botten en het is goed voor de kwaliteit van...

Lees bericht

Welke supplementen ondersteunen bij menstruatie-ongemakken?

Je cyclus gaat gepaard met hormonale veranderingen en bijbehorende menstruatie-ongemakken. Iedere dag is anders en ook voor je menstruatiecyclus geldt dat geen dag gelijk is. De...

Lees bericht

Wat is zink en waar is het goed voor?

Zink is misschien wel het onbekende broertje als het gaat om vitamines. Veel mensen hebben er wel eens van gehoord, maar wat het nu echt...

Lees bericht

Ongemakken tijdens de overgang

De overgang, je ontkomt er niet aan en dan kun je maar beter voorbereid zijn of wanneer je er midden in zit, weten welke verschijnselen...

Lees bericht

10 tips tegen haaruitval bij vrouwen

Haaruitval, helaas hebben we er als vrouwen dagelijks last van maar wanneer spreek je nou echt van haaruitval en wat is de oorzaak? Bij Ovabalance...

Lees bericht