Wat is berberine en waarom is het goed voor je?

Berberine is een alkaloïde uit de Berberis aristata plant, bekend om zijn voordelen voor bloedsuikerspiegel, cholesterol en vetstofwisseling. Het wordt vaak als supplement gebruikt voor...

Lees bericht

Wat zijn mijn meest vruchtbare dagen?

Wil je zwanger worden? Dan vraag je je ongetwijfeld af op welke dagen van je cyclus je het meest vruchtbaar bent. Misschien is je cyclus...

Lees bericht

De voordelen van cranberry voor vrouwen

Cranberry's zijn niet alleen heerlijk, maar ook boordevol gezonde voedingsstoffen. Ontdek in deze blog waarom ze al eeuwenlang geliefd zijn en hoe ze, in combinatie...

Lees bericht

Wat te doen tegen opvliegers?

Wat zijn opvliegers precies, hoe ontstaan ze en wat kun je eraan doen? In dit artikel vind je alle informatie die je zoekt over opvliegers....

Lees bericht

Alles wat je moet weten over vitamine C

Dat vitamine C bijdraagt aan je weerstand, daar ben je inmiddels heus wel van op de hoogte. Maar wat doet vitamine C allemaal nog meer?...

Lees bericht

Vitamine B12: Ondersteun je energie en voorkom een B12-tekort

Maak je je zorgen om een vitamine B12-tekort? En wil je alles weten over deze belangrijke vitamine? In dit artikel vertellen we je alles over...

Lees bericht

Stress verminderen en je stresshormonen onder controle

Helemaal klaar met stress, maar geen idee waar je moet beginnen? Iedereen zegt tegen je dat je moet ontspannen, maar hoe doe je dat dan...

Lees bericht

Magnesium tijdens zwangerschap: werking en voordelen

Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen is belangrijk tijdens je zwangerschap, zo ook magnesium. Dit mineraal is van belang voor tal van functies van je lichaam. Zowel in...

Lees bericht

Wat zijn basissupplementen? En is dit wel nodig?

In de wereld van gezondheid en welzijn wordt veel gesproken over het belang van een gebalanceerd dieet en een actieve levensstijl. Wat helemaal waar is,...

Lees bericht

De symptomen van te veel vitamine D

Is het ook mogelijk om te veel vitamine D binnen te krijgen? En wat zijn de symptomen van een teveel aan vitamine D? ...

Lees bericht

Welk omega 3-supplement kiezen?

Omega 3 is een supplement dat steeds meer aan populariteit wint, als het gaat om het ondersteunen van je gezondheid. Omega 3-vetzuren zijn gezond voor...

Lees bericht

Choline suppletie tijdens de zwangerschap

  Choline speelt een rol bij verschillende lichaamsprocessen. Ook tijdens je zwangerschap. Als je zwanger bent ligt je behoefte aan verschillende voedingsstoffen wat hoger dan...

Lees bericht