Kenniscentrum

Alle artikelen Gezondheidstips Menstruatie Zwangerschap Overgang Haar Huid Stress Vitamines en mineralen Vruchtbaarheid

Tips voor een gezonde zwangerschap

Zwangerschap is een speciale periode. Er groeit tenslotte een kindje in je buik en je lichaam verandert. Of je nu voor het eerst zwanger bent...

Oestrogeen: lees hoe je het in balans houdt!

Oestrogeen is een van de vrouwelijke geslachtshormonen. Het speelt een belangrijke rol in je menstruatiecyclus. In dit artikel duiken we dieper in de fascinerende wereld...

Hoofdpijn tijdens de overgang

Bonkende hoofdpijn houdt je opnieuw een dag aan huis gekluisterd. Misschien verdraag je zelfs geen daglicht en ben je misselijk. Veel vrouwen hebben last van...

6 tips zodat je je supplementen nooit meer vergeet

Supplementen neem je om een bepaalde reden en met een bepaald doel. 6 tips zodat je ze nooit meer vergeet. ...

8 tips om het snelst aan de zomertijd te wennen

De zomertijd is een jaarlijks terugkerend fenomeen waarbij de klok een uur vooruit wordt gezet. Hoe went je lichaam zo snel mogelijk aan deze tijd....

Ovulatie of eisprong: zo verloopt dit

Als je een regelmatige cyclus hebt, komt er elke maand een eicel vrij uit je eierstokken. Het moment waarop dit gebeurt, noemen we de eisprong...

Hormoon cyclus uitgelegd

Als je zwanger wilt worden is het handig om je je hormooncyclus goed te kennen. Maar wist je dat je nog veel meer kunt met...

De anticonceptiepil: meer behoefte aan vitamines?

Je gebruikt al jaren de pil, omdat je niet van plan bent om zwanger te worden. Maar weet je ook dat de pil van invloed...

Houd je blaas gezond!

Behalve op de momenten dat je moet plassen, ben je je in een gezonde situatie niet van je blaas bewust. Het orgaan vangt je urine...

Voeding tijdens de overgang: waar heeft je lichaam behoefte aan?

Gezonde voeding helpt je om lekker in je vel te zitten. Hoe kun je jouw lichaam tijdens de overgang helpen met de juiste voeding? Eet...

Waar zit magnesium in en wat doet dit mineraal voor je lichaam?

Magnesium is een belangrijk mineraal dat veel processen in het lichaam ondersteunt. Ondanks het feit dat magnesium voor veel mensen een bekende voedingsstof is, weet...

In welke voeding zit zink?

Het draagt onder andere bij aan een normale stofwisseling, het helpt bij de instandhouding van sterke botten en het is goed voor de kwaliteit van...

1 2