Wissenszentrum

Ernährung in den Wechseljahren: Was braucht Ihr Körper?

Gesundes Essen hilft Ihnen, sich gut zu fühlen. Wie können Sie Ihrem Körper bei der Umstellung mit der richtigen Ernährung helfen? Isst du bestimmte Dinge...

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Worin ist Magnesium enthalten und welche Wirkung hat dieses Mineral auf Ihren Körper?

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Omega 3 während der Schwangerschaft

Inhalt Algenöl als Omega-3-Quelle Dosierung pflanzlicher DHA-Omega-3-Kapseln Eine Schwangerschaft stellt hohe Anforderungen an deinen Körper. Es ist wichtig, gut auf dich selbst zu achten und...

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Was ist Inositol?

Inositol wird häufig den B-Vitaminen zugeordnet, offiziell ist dies jedoch nicht der Fall. Ihr Körper kann Inosit selbst herstellen: Es handelt sich um eine körpereigene...

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Welche Lebensmittel enthalten Zink?

Es trägt unter anderem zu einem normalen Stoffwechsel bei, trägt zum Erhalt starker Knochen bei und ist gut für die Spermienqualität. Die Rede ist natürlich...

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Vitamine in den Wechseljahren

Ihr Körper benötigt ein Leben lang Vitamine. In den Wechseljahren verändert sich alles in Ihrem Körper. Auf diese Weise gehen die Eizellen aus und die...

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Welches Vitamin D ist in den Wechseljahren am wirksamsten?

Nahrungsergänzungsmittel können die Wechseljahre etwas erträglicher machen. Wir haben bereits früher einen Blogbeitrag darüber geschrieben, welche Nahrungsergänzungsmittel während der Wechseljahre wirklich helfen. Vitamin D ist eines davon....

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Welche Nahrungsergänzungsmittel lindern Menstruationsbeschwerden?

Ihr Zyklus bringt hormonelle Veränderungen und damit verbundene Menstruationsbeschwerden mit sich . Jeder Tag ist anders und kein Tag gleicht Ihrem Menstruationszyklus. Die Verhältnisse zwischen...

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Beschwerden während der Menstruation

  Inhalt     Was ist die Menstruation? Menstruationsbeschwerden Menstruations-Buchtipp Ausbleibende Menstruation   Beschwerden während der Menstruation, fast jede Frau hat sie in ihrem Leben....

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Was tun bei Menstruationsbeschwerden?

Jeden Monat beschäftigen wir uns wieder damit: Die Menstruation und für manche auch die damit einhergehenden Menstruationsbeschwerden , aber was können wir dagegen tun? Die...

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Was ist Zink und wofür ist es gut?

Zink ist vielleicht das unbekannte Stiefkind, wenn es um Vitamine geht. Viele Menschen haben schon einmal davon gehört, aber was es wirklich bewirkt, ist für...

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Worin ist Vitamin D3 enthalten?

Vitamin D: ein wichtiges Vitamin für die Erhaltung gesunder Knochen, Zähne und Muskeln und eine unterstützende Kraft für dein Immunsystem. Dass du für deine Gesundheit...

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