Wissenszentrum

Was ist PMS und was hilft dagegen?

Was genau ist PMS und welche Beschwerden gehören dazu? Und noch wichtiger: Was kann man tun, um die körperlichen und emotionalen Herausforderungen, die damit einhergehen,...

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Magnesium während der Schwangerschaft: Wirkung und Vorteile

Ausreichend Nährstoffe aufzunehmen ist während deiner Schwangerschaft wichtig, ebenso wie Magnesium. Dieses Mineral ist für zahlreiche Funktionen deines Körpers von Bedeutung. Sowohl für deinen als...

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Was sind Basissupplemente? Und sind sie überhaupt notwendig?

In der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens wird viel über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils gesprochen. Das ist absolut wahr,...

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Die Bedeutung von Vitamin C im Kampf gegen Sonnenschäden

Unsere Haut wird täglich verschiedenen äußeren Einflüssen ausgesetzt, von denen Sonnenlicht einer der wichtigsten ist. Übermäßige Sonneneinstrahlung hat schädliche Auswirkungen auf unsere Haut. Glücklicherweise gibt...

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Was sind die Symptome eines Vitamin-D-Mangels?

Ein Vitamin-D-Mangel kommt relativ häufig vor. Und ein Mangel an Vitamin D kann zu unangenehmen Beschwerden führen. Aber was genau sind die Symptome eines Vitamin-D-Mangels?...

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Die Symptome von zu viel Vitamin D

Ist es auch möglich, zu viel Vitamin D aufzunehmen? Und was sind die Symptome einer Vitamin-D-Überdosierung? ...

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Wann bist du fruchtbar?

Fruchtbarkeit ist ein wichtiges Thema, wenn Sie schwanger werden möchten oder Ihr Bewusstsein für Ihre Fruchtbarkeit stärken möchten. Das Verständnis Ihres fruchtbaren Zeitraums ist entscheidend...

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Omega-3-Mangel: Symptome & Vorbeugung

Omega-3-Fettsäuren spielen in unserem Körper eine wesentliche Rolle und sind für eine gute Gesundheit wichtig. Sie sind für ihre vielen Vorteile bekannt und werden über...

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Welches Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel sollte man wählen?

Omega 3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das immer beliebter wird, wenn es darum geht, Ihre Gesundheit zu unterstützen. Omega-3-Fettsäuren sind gut für Ihr Herz, Ihr Gehirn,...

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Tipps für eine gesunde Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Schließlich wächst in deinem Bauch ein Kind und dein Körper verändert sich. Ob du zum ersten Mal schwanger bist...

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Östrogen: Lesen Sie, wie Sie es im Gleichgewicht halten!

Östrogen ist eines der weiblichen Geschlechtshormone. Es spielt eine wichtige Rolle in deinem Menstruationszyklus. In diesem Artikel tauchen wir tiefer in die faszinierende Welt des...

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Cholin-Supplementierung während der Schwangerschaft

  Cholin spielt bei verschiedenen Körperprozessen eine Rolle. Auch während deiner Schwangerschaft. Wenn du schwanger bist, ist dein Bedarf an verschiedenen Nährstoffen etwas höher als...

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