Kenniscentrum

Alle artikelen Gezondheidstips Menstruatie Zwangerschap Overgang Haar Huid Stress Vitamines en mineralen Vruchtbaarheid

Vormen van anticonceptie en wat je erover moet weten

Anticonceptie helpt je om een ongewenste zwangerschap te voorkomen. Er zijn veel verschillende vormen van anticonceptie. Elke methode heeft zijn eigen voor- en nadelen. In...

Wat zijn mijn meest vruchtbare dagen?

Wil je zwanger worden? Dan vraag je je ongetwijfeld af op welke dagen van je cyclus je het meest vruchtbaar bent. Misschien is je cyclus...

Wat te doen tegen opvliegers?

Een extreme warmte overspoelt je lichaam, terwijl het zweet langs je voorhoofd naar beneden druppelt. Je voelt de roodheid op je wangen en je hartslag...

De voordelen van cranberry voor vrouwen

Cranberry's zijn niet alleen heerlijk, maar ook boordevol gezonde voedingsstoffen. Ontdek in deze blog waarom ze al eeuwenlang geliefd zijn en hoe ze, in combinatie...

Alles wat je moet weten over vitamine C

Dat vitamine C bijdraagt aan je weerstand, daar ben je inmiddels heus wel van op de hoogte. Maar wat doet vitamine C allemaal nog meer?...

Het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel

Heb je je ooit afgevraagd waarom je sommige dagen vol energie zit, terwijl andere dagen je je lusteloos en prikkelbaar voelt? Het antwoord kan liggen...

Vitamine B12: Ondersteun je energie en voorkom een B12-tekort

Maak je je zorgen om een vitamine B12-tekort? En wil je alles weten over deze belangrijke vitamine? In dit artikel vertellen we je alles over...

Stress verminderen en je stresshormonen onder controle

Helemaal klaar met stress, maar geen idee waar je moet beginnen? Iedereen zegt tegen je dat je moet ontspannen, maar hoe doe je dat dan...

Wat is PMS en wat helpt hierbij?

Wat is PMS precies en welke klachten horen erbij? En belangrijker nog, wat kun je doen om de fysieke en emotionele uitdagingen die het met...

Magnesium tijdens zwangerschap: werking en voordelen

Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen is belangrijk tijdens je zwangerschap, zo ook magnesium. Dit mineraal is van belang voor tal van functies van je lichaam. Zowel in...

Wat zijn basissupplementen? En is dit wel nodig?

In de wereld van gezondheid en welzijn wordt veel gesproken over het belang van een gebalanceerd dieet en een actieve levensstijl. Wat helemaal waar is,...

Het belang van Vitamine C in strijd tegen zonschade

Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende externe factoren, waarvan zonlicht een van de belangrijkste is. Overmatige blootstelling aan de zon schadelijke effecten hebben op...

1 2 3 … 5