Kenniscentrum

Wat te doen bij overgangsverschijnselen

De overgang: de één wandelt er rustig doorheen en de ander incasseert de ene overgangsklacht na de ander. Gelukkig hoef je deze klachten niet helemaal...

Lees bericht

Welke supplementen kun je slikken bij stress?

Stress, iedereen kent het en iedereen heeft er wel eens last van. Maar hoe signaleren we stress en wat kun je zelf doen in stresssituaties?...

Lees bericht

Wanneer is een man vruchtbaar?

De knoop is doorgehakt; jullie willen een kindje. Vol energie gaan jullie ervoor, maar ondanks meerdere pogingen wil het nog niet lukken. Stiekem best een teleurstelling,...

Lees bericht

Ongemakken tijdens de overgang

De overgang, je ontkomt er niet aan en dan kun je maar beter voorbereid zijn of wanneer je er midden in zit, weten welke verschijnselen...

Lees bericht

Hoeveel vitamine D3 per dag?

Voldoende vitamine D3 in je lichaam ondersteunt het immuunsysteem en de normale werking van spieren en het heeft een gunstige invloed op het celdelingsproces. Maar...

Lees bericht

Welke vitaminen slikken als je zwanger bent?

Een zwangerschap is een magisch avontuur, maar het vraagt veel van je. Je lichaam is hard aan het werk en daar moet dus goed voor gezorgd...

Lees bericht

Hoeveel Omega 3 per dag?

Je hebt waarschijnlijk gehoord dat omega 3 vetzuren gezond zijn en dus een waardevolle aanvulling op je gezonde voeding. En daarom heb je misschien zelfs al...

Lees bericht

Alles over haar: overbeharing, een ingegroeide haar en haaruitval

Eerlijk is eerlijk: wanneer er een Rapunzel look-a-like voorbij loopt, kijken we stiekem allemaal even om. Een volle bos haar op het hoofd is iets...

Lees bericht

Verschil tussen Vitamine D en D3

Als de ‘r’ weer in de maand zit, betekent dat vaak veel grijze dagen in ons kikkerlandje. Grote kans dat je dit merkt aan je gemoedstoestand,...

Lees bericht

Foliumzuur zwangerschap - waarom en wanneer starten met foliumzuur slikken?

Het is één van de eerste vragen die je krijgt van je verloskundige wanneer je zwanger bent: “Gebruik je al foliumzuur?”  Foliumzuur slikken is een...

Lees bericht

10 tips tegen haaruitval bij vrouwen

Haaruitval, helaas hebben we er als vrouwen dagelijks last van maar wanneer spreek je nou echt van haaruitval en wat is de oorzaak? Bij Ovabalance...

Lees bericht