Kenniscentrum

Wat is PMS en wat helpt hierbij?

Wat is PMS precies en welke klachten horen erbij? En belangrijker nog, wat kun je doen om de fysieke en emotionele uitdagingen die het met...

Lees bericht

Magnesium tijdens zwangerschap: werking en voordelen

Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen is belangrijk tijdens je zwangerschap, zo ook magnesium. Dit mineraal is van belang voor tal van functies van je lichaam. Zowel in...

Lees bericht

Wat zijn basissupplementen? En is dit wel nodig?

In de wereld van gezondheid en welzijn wordt veel gesproken over het belang van een gebalanceerd dieet en een actieve levensstijl. Wat helemaal waar is,...

Lees bericht

Het belang van Vitamine C in strijd tegen zonschade

Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende externe factoren, waarvan zonlicht een van de belangrijkste is. Overmatige blootstelling aan de zon schadelijke effecten hebben op...

Lees bericht

Wat zijn de symptomen van vitamine D tekort?

Een vitamine D tekort komt relatief vaak voor. En een tekort aan vitamine D kan leiden tot vervelende klachten. Maar wat zijn precies de symptomen...

Lees bericht

De symptomen van te veel vitamine D

Is het ook mogelijk om te veel vitamine D binnen te krijgen? En wat zijn de symptomen van een teveel aan vitamine D? ...

Lees bericht

Wanneer ben je vruchtbaar?

Vruchtbaarheid is een belangrijk onderwerp wanneer je graag zwanger wilt worden of wanneer je je vruchtbaarheidsbewustzijn wilt vergroten. Het begrijpen van je vruchtbare periode is...

Lees bericht

Omega 3 tekort: symptomen & voorkomen

Omega 3-vetzuren spelen een essentiële rol in ons lichaam en zijn van belang voor een goede gezondheid. Ze staan bekend om hun vele voordelen en...

Lees bericht

Welk omega 3-supplement kiezen?

Omega 3 is een supplement dat steeds meer aan populariteit wint, als het gaat om het ondersteunen van je gezondheid. Omega 3-vetzuren zijn gezond voor...

Lees bericht

Tips voor een gezonde zwangerschap

Zwangerschap is een speciale periode. Er groeit tenslotte een kindje in je buik en je lichaam verandert. Of je nu voor het eerst zwanger bent...

Lees bericht

Oestrogeen: lees hoe je het in balans houdt!

Oestrogeen is een van de vrouwelijke geslachtshormonen. Het speelt een belangrijke rol in je menstruatiecyclus. In dit artikel duiken we dieper in de fascinerende wereld...

Lees bericht

Choline suppletie tijdens de zwangerschap

  Choline speelt een rol bij verschillende lichaamsprocessen. Ook tijdens je zwangerschap. Als je zwanger bent ligt je behoefte aan verschillende voedingsstoffen wat hoger dan...

Lees bericht